50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

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Das Gehirn: Maren Urner und der Konstruktive Journalismus

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Maren Urner ist Neurowissenschaftlerin. Durch ihre Forschungen hat sie erkannt, wie die Medien und der vorherrschende Journalismus unser Gehirn negativ beeinflussen. Also hat sie ihr Fach erweitert und ist nun auch Journalistin und hat ihr eigenes Medium gegründet. Perspective Daily publiziert einen Artikel am Tag und verfolgt des Ansatz des Konstruktiven Journalismus. Was das ist, erklärt sie jetzt bei Fünf zu Eins.

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Mit Vergnügen Podcast: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/

Perspective Daily:
https://perspective-daily.de/member/
Maren bei Twitter:
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Das Gehirn: Gerald Hüther und die Hirnentwicklung

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Das Forschungsfeld von Gerald Hüther ist fast unerschöpflich. In dieser Episode konzentrieren wir uns auf die Entwicklung des Gehirns im Verlauf des Lebens. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie wir am besten lernen können. Was brauchen wir für ein Umfeld, damit wir uns und unser Gehirn optimal entwickeln können? Gerald Hüther weiß das und erzählt davon. Viel Spaß dabei.

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Gerald Hüther:
https://www.gerald-huether.de

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Das Gehirn: Henning Beck und das Gehirn

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Henning Beck ist Neurowissenschaftler und Science Slammer. Das heißt: Wir haben Glück, denn Henning kennt sich nicht nur mit unserem Gehirn aus, sondern auch damit, wie man seine Funktionen am besten erklärt. Er führt uns in diese Staffel ein und beantwortet auch mal Fragen, die auf den ersten Blick naiv klingen, spannend und einleuchtend. Viel Spaß mit Henning Beck.

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Henning Beck:
https://www.henning-beck.com

Hennings Veröffentlichungen findet ihr hier:
https://www.henning-beck.com/buecher/

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Gutes tun: Katja Riemann und die humanitäre Hilfe

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Als Unicef-Botschafterin kümmert sich eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen des Landes um Menschen, die unter schlechteren Bedingungen als wir leben müssen. Seit über 20 Jahren reist sie in dieser Mission um die Welt und jetzt hat sie ein Buch über ihre Reisen und ihre Begegnungen geschrieben: “Jeder hat. Keiner darf.”

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Unicef: https://www.unicef.de/start/?t=10388

Katjas Buch: https://www.fischerverlage.de/buch/katja-riemann-jeder-hat-niemand-darf-9783103973136

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Gutes tun: Ben Unterkofler von share und das Teilen

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Ben Unterkofler hat zusammen mit drei anderen Gründern die Marke share ins Leben gerufen. Das Prinzip ist einfach: Du kaufst bei share eine Flasche Wasser und damit finanziert share die Trinkwasserversorgung eines Menschen für einen Tag. Die Umsetzung einer so großen Idee ist natürlich etwas schwieriger. Was von der Idee bis jetzt passiert ist, erzählt uns Ben in dieser Episode. Eine wilde Reise.

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share:
https://www.share.eu

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Gutes tun: Ina Remmers von nebenan.de und die starke Nachbarschaft

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Nebenan.de ist ein tolles Portal. Hier kann sich jeder mit seinem Nachbarn vernetzen und einen Buchclub gründen, eine Bohrmaschine ausleihen oder einen Kiezflohmarkt organisieren. In diesem Jahr war die Plattform besonders wichtig für viele Menschen, die Nachbarschaftshilfe in Anspruch nehmen oder anbieten wollten. Ina erzählt uns in dieser Folge alles zu ihrem Baby nebenan.de, das mittlerweile zu einem internationalen Unternehmen geworden ist!

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Nebenan.de:
https://nebenan.de
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Gutes tun: Florian Mikan und Martin Schmidt von The Stew und die satten Menschen

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Florian und Martin von der Factory Kitchen standen im ersten Lockdown vor der Frage: Wohin mit dem Essen in unserem Kühlhaus? Die Antwort: Dahin, wo es die Menschen brauchen können. Kurzerhand starteten sie eine Küche für Bedürftige am Ostbahnhof. Seit mehr als einem halben Jahr stehen die beiden nun jede Woche dort und verteilen ihr leckeres Essen.

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Florian und Martin im www:
https://www.thestew.de
https://factorykitchen.de

Spenden:
https://factorykitchen.de/bahnhofsmission

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Gutes tun: Felix Oldenburg von betterplace.org und der bessere Ort

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Felix Oldenburg ist Vorstand von gut.org. Seine Karriere hat er von Anfang an in den Dienst der guten Sache gestellt; er war bei Ashoka, hat den Verband der Deutschen Stiftungen geleitet und ist jetzt bei der größten Spendenplattform des Landes unter Vertrag. Er denkt visionär und sozial. Und er hat viele Zukunftspläne, um unsere Welt zu einem besseren Ort zu machen. Gut, dass es Felix gibt!

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Felix bei Twitter:
https://twitter.com/foldenburg?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

Betterplace:
https://www.betterplace.org/de

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Gesundheit: Eckart von Hirschhausen und die Ernährung

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Eckart von Hirschhausen kennt sich aus mit Ernährung. Wir alle kennen Intervallfasten, das als die Hirschhausen-Diät populär wurde. Aber von Hirschhausen möchte nicht nur auf den positiven Effekt guter Ernährung auf den Menschen hinweisen, sondern auch darauf, wie sich durch die individuelle Ernährung der Zustand der Erde verbessern kann.

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Eckart von Hirschhausen: https://www.hirschhausen.com

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Gesundheit: René Träder und die Resilienz

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René Träder ist Psychologe. Er hat gerade ein Buch über Resilienz geschrieben. Resilienz ist das, wie er so schön sagt, Immunsystem der Psyche. Und eine starke Psyche ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Die gute Nachricht: Man kann durch einfache Methoden seine Resilienz stärken. Wie das geht? Das verrät er hier bei Fünf zu Eins.

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Alles zu René Träder:
http://www.renetraeder.de

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Über diesen Podcast

Hallo bei 50über50! In diesem Podcast geht es um die zweite Lebenshälfte. Hier hörst du persönliche Geschichten und Gespräche mit ExpertInnen rund um die großen Themen des Älterwerdens.

von und mit Stephanie Hielscher

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