Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Schön, dass ihr nach der längeren Pause wieder da seid, danke für´s Warten und eure Nachfragen wann es weitergeht. Hier bin ich wieder. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Heute spreche ich mit einer absoluten Expertin zum Thema Healthy Ageing. Kiki Frericks hält Vorträge und gibt Workshops zum gesunden Älterwerden und erklärt, wie wir unseren Körper und unseren Geist dabei unterstützen können. Außerdem hat sie ein Studio für Holistic Facials & Healing Bodywork in Hamburg und hilft Frauen ganz praktisch bei der Selbstfürsorge. Kiki hat auch schon die 50 geknackt und erlebt diese Zeit als großes Geschenk und als Phase großer Freiheit. Davon erzählt sie jetzt bei 50über50. Viel Spaß dabei!

SHOWNOTES

Alle Infos zur Plattform SeeMe - nopause findet ihr hier:

https://seemenopause.com/nl-nl

Alle Infos zur KadeHydro Befeuchtungscreme findet ihr hier:

https://www.kadefemina.de/produkte/kadehydro/kadehydro-befeuchtungscreme/

GESINE CUKROWSKI
Heute ist Gesine Cukrowski bei mir zu Gast. Die Schauspielerin ist aus dem deutschen Fernsehen nicht wegzudenken. Vom Tatort bis zum Traumschiff hat sie alles gespielt. Aber immer deutlicher nahm sie wahr, dass sie sich in den Rollen, die erzählt werden, nicht mehr wiederfindet, sich auch als Zuschauerin nicht mehr abgeholt fühlt. Das nimmt sie aber so nicht hin und hat mit der Plattform Palais Flux die Kampagne “Let´s change the picture” ins Leben gerufen. Sie soll Schauspielerinnen ab 47 mehr Sichtbarkeit verleihen und zu mehr Rollen verhelfen. Die Kampagne fällt auch fruchtbaren Boden und räumt einen Preis nach dem anderen ab. Darüber und über vieles mehr rede ich mit Gesine Cukrowski. Viel Spaß beim Zuhören!

SHOWNOTES:

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Ich freue mich heute mit Sheila De Liz zu sprechen. Sie ist Frauenärztin und die Autorin des Bestsellers Women on Fire. In dem Buch beschreibt sie “die wunderbaren Wechseljahre”, wie sie es sagt. Dass die Wechseljahre aber nicht nur wunderbar sind, wissen wir alle. Mit ihrem Buch vermittelt sie aber die Grundlage für jede Frau, durch umfassendes Wissen Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen zu können. Das Buch klärt auf und ermächtigt. Es ist DAS Buch, das man gelesen haben sollte, bevor man die Wechseljahre durchläuft. Sheila ist 54 Jahre alt und somit selbst mittendrin. In diesem Gespräch erklärt sie nicht nur die medizinisch relevanten Prozesse, sondern vor allem, wie es ihr selbst in dieser Lebensphase geht. Viel Spaß mit Sheila de Liz!

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Schön, dass ihr nach der längeren Pause wieder da seid, danke für´s Warten und eure Nachfragen wann es weitergeht. Hier bin ich wieder. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Ich spreche heute mit NATASCHA OCHSENKNECHT. Sie ist Model und Star der Realityshow Diese Ochsenknechts. Dort gibt sie den Zuschauern Einblick in das bunte Leben ihrer Kinder Wilson, Chayenne und Jimi Blue und in ihr eigenes. Als ich den Podcast gestartet habe, kam mir Natascha ganz schnell als Gesprächspartnerin in den Sinn, weil sie so präsent in der Öffentlichkeit ist, nun kurz vor ihrem 60sten Geburtstag. Sie zeigt sich ungeschminkt und authentisch. Vielen ist das oft zu offen und zu laut. Ich finde ihre Ehrlichkeit toll und freue mich, dass sie da ist! Viel Spaß euch mit Natascha Ochsenknecht.

SHOWNOTES
Bei Dussmann wird es diesen Sommer bunt und lustig. Von Grinse-Workshop bis zur Schnackbank ist bestimmt auch für euch was Lustiges dabei. Das Programm findet ihr hier:
https://www.kulturkaufhaus.de/web/de/aktuell/wir-machen-sommer

Glow25
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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Elena Lustig ist Yogalehrerin und hat die Pro Age Methode erfunden, die es ermöglicht, lange fit zu bleiben und den Körper optimal auf das Älterwerden vorzubereiten. Darum geht es in unserem Gespräch, aber vor allem auch darum, was nach dem Älterwerden kommt. Elena ist Budhistin und hat sich im Rahmen ihrer Praxis auch mit dem bewussten Sterben auseinandergesetzt. Zu diesem spannenden Thema hat sich unser Fokus verschoben und so sprechen wir viel über Anhaftung, den Körper, das Eingehen in das große Ganze. Aber auch über Jane Fonda. Also, viel Spaß mit Elena Lustig!

Shownotes:

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Christiane von Hardenberg ist Finanzexpertin, Journalistin und Autorin und ich freue mich, dass sie heute hier ist. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich schiebe das Thema finanzielle Vorsorge gerne nach hinten. Von Zeit zu Zeit klopft es an, aber das überhöre ich gern. Christiane hat es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Klopfen hörbarer zu machen und ihm einen freundlichen und leichten Unterton zu geben. Sie gründet gerade eine Academy, um niedrigschwellig jedem ihr Wissen über das Thema Finanzen weiterzugeben. Darauf freue ich mich und bin ganz bestimmt dabei. Ich habe vorher nach euren Themen gefragt und Christiane beantwortet einige davon im Podcast: Vermögensaufbau bei durchschnittlichem Einkommen und Altersarmut sind zwei davon. Mit der Angstmacherei vor der Altersarmut gerade bei Frauen, möchte Christiane aber aufräumen und fordert neue Ziele: Wie wäre es, wenn wir einfach altersreich werden? Diese und andere frische Ideen hört ihr jetzt im Gespräch mit Christiane von Hardenberg.

Shownotes:

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Patricia Thielemann ist Yogalehrerin. Sie hat Spirit Yoga gegründet. In Berlin hat sie drei Studios, bietet Ausbildungen und Retreats an. Mit dem 50 werden hatte sie viele Probleme. Ihre Eltern sind beide früh gestorben und sie hatte große Angst, dass es ihr auch so gehen wird. Deshalb hielt sie fest an ihrer Jugend und sie sagt von sich selbst, dass sie eine klassische Midlife Crisis durchlaufen hat. Sie hat sich von ihrem Mann getrennt und sich in einen 15 Jahre jüngeren Mann verliebt. Nach diesem Umweg ist sie nun an ihrem Wesenskern angekommen und in ihren 50ern. Jetzt liebt sie ihr Alter und dass sie leichter geworden ist, vieles von ihr abgefallen ist und sie sich freier und viel mehr in ihrem eigenen Raum angekommen fühlt. Von diesem Weg zu ihrem positiven Lebensgefühl berichtet uns jetzt Patricia Thielemann.

Shownotes:

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Spirit Yoga:

Mit dem Code: SpiritYoga_Neukunde#50ü50

erhalten Hörer:innen und Spirit Yoga Neukunden einen Rabatt von 50% auf ihre nächste Spirit Yogastunde zum Schnuppern. Der Rabatt gilt bis einschließlich zum 01.Juni 2024 und kann sowohl für einen Besuch im Studio als auch für online Klassen verwendet werden.

den Sinn. Als junge Autorin und neben Kracht und Stuckrad Barre als Mitbegründerin der Popkultur war sie omnipräsent. Ich erinnere mich genau wie ich Alexa hennig von Lange bei Harald Schmidt sitzen sah und sie mit Anfang 20 einen genauer Plan für ihr Leben bis zu ihrem 30.Geburtstag auspackte. Das habe ich bis heute nicht vergessen, denn eine solche Zielstrebigkeit und tiefe innere Wahrheit über das was ganz persönlich richtig und wichtig ist, war so weit weg von mir, dass sie mich nachhaltig beeindruckt hat. Jetzt ist Alexa 50 Jahre alt und ihre Pläne für die Zukunft sind ganz andere als damals. Viel Spaß bei diesem Gespräch über das alterslose Älterwerden.

Shownotes:

Berliner Volksbank - Die Bank, die sich einsetzt.

Danke an die Berliner Volksbank für die Unterstützung von 50über50!

HIer ist ein Link zu weiteren tollen Dingen, für die sich die Berliner Volksbank einsetzt:

https://www.berliner-volksbank.de/ueber-uns/aus-liebe-zur-region.html

Ich freue mich heute, mein Gespräch mit Annabelle Mandeng mit euch teilen zu dürfen. Sie ist mein neues Rolemodel in Sachen Resilienz und Durchhaltevermögen. Nach etlichen schwerwiegenden Krankheiten, schafft sie es mit ihrer Willenskraft und Stärke bis zu Ninja Warrior und trotz schwierigen Bedingungen für ihren Beruf als Schauspielerin und Moderatorin wird sich immer sichtbarer, je älter sie wird. Ich hoffe auch ihr bekommt einen solchen Vorwärtsschub durch das Gespräch mit Annabelle Mandeng.

SHOWNOTES:

**Dr.Hauscka** hat eine neue Pflegeserie, die mich so gut versorgt, dass ich mich rundum gut in meiner Haut fühle!
Schaut mal auf ihrer Seite vorbei und stöbert durch das Sortiment. Und hier ist direkt ein Artikel verlinkt, der euch alles über die Pflege der reiferen Haut näherbringt. I love it:

https://www.drhauschka.de/pflegetipps/?utm_source=stephanie-hielscher&utm_medium=online_audio&utm_campaign=2024_de_paid_awa_regeneration&utm_content=50über50

Und auf der Seite

www.hormone-und-gewicht.de

findet ihr Wissenswertes zum Thema Wechseljahre. Außerdem leckere Rezepte für die richtige Ernährung in der Lebensmitte.

Lieben Dank an meine Partner für die Unterstützung dieser Folge.

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Ihr Buch Die Nährstofftherapie wirbelt die Gesundheitsszene auf. Helena Orfanos-Boeckel hat mit ihrer Veröffentlichung einen Nerv getroffen und will nicht weniger als das Gesundheitssystem auf den Kopf stellen. Sie ist eine vehemente Vertreterin der präventiven Medizin und möchte nicht die Krankwerte behandeln, sondern die Gesundwerte stärken. Für ein gesundes Älterwerden. Wie das geht, erklärt uns jetzt Helena Orfanos-Boeckel!

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**Dr.Hauscka** hat eine neue Pflegeserie, die mich so gut versorgt, dass ich mich rundum gut in meiner Haut fühle!
Schaut mal auf ihrer Seite vorbei und stöbert durch das Sortiment. Und hier ist direkt ein Artikel verlinkt, der euch alles über die Pflege der reiferen Haut näherbringt. I love it:

https://www.drhauschka.de/pflegetipps/?utm_source=stephanie-hielscher&utm_medium=online_audio&utm_campaign=2024_de_paid_awa_regeneration&utm_content=50über50

**Sehr betonter Text**
Berliner Volksbank - Die Bank, die sich einsetzt.

Danke an die Berliner Volksbank für die Unterstützung von 50über50!

HIer ist ein Link zu weiteren tollen Dingen, für die sich die Berliner Volksbank einsetzt:

https://www.berliner-volksbank.de/ueber-uns/aus-liebe-zur-region.html