den Sinn. Als junge Autorin und neben Kracht und Stuckrad Barre als Mitbegründerin der Popkultur war sie omnipräsent. Ich erinnere mich genau wie ich Alexa hennig von Lange bei Harald Schmidt sitzen sah und sie mit Anfang 20 einen genauer Plan für ihr Leben bis zu ihrem 30.Geburtstag auspackte. Das habe ich bis heute nicht vergessen, denn eine solche Zielstrebigkeit und tiefe innere Wahrheit über das was ganz persönlich richtig und wichtig ist, war so weit weg von mir, dass sie mich nachhaltig beeindruckt hat. Jetzt ist Alexa 50 Jahre alt und ihre Pläne für die Zukunft sind ganz andere als damals. Viel Spaß bei diesem Gespräch über das alterslose Älterwerden.

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Ich freue mich heute, mein Gespräch mit Annabelle Mandeng mit euch teilen zu dürfen. Sie ist mein neues Rolemodel in Sachen Resilienz und Durchhaltevermögen. Nach etlichen schwerwiegenden Krankheiten, schafft sie es mit ihrer Willenskraft und Stärke bis zu Ninja Warrior und trotz schwierigen Bedingungen für ihren Beruf als Schauspielerin und Moderatorin wird sich immer sichtbarer, je älter sie wird. Ich hoffe auch ihr bekommt einen solchen Vorwärtsschub durch das Gespräch mit Annabelle Mandeng.

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findet ihr Wissenswertes zum Thema Wechseljahre. Außerdem leckere Rezepte für die richtige Ernährung in der Lebensmitte.

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

Ihr Buch Die Nährstofftherapie wirbelt die Gesundheitsszene auf. Helena Orfanos-Boeckel hat mit ihrer Veröffentlichung einen Nerv getroffen und will nicht weniger als das Gesundheitssystem auf den Kopf stellen. Sie ist eine vehemente Vertreterin der präventiven Medizin und möchte nicht die Krankwerte behandeln, sondern die Gesundwerte stärken. Für ein gesundes Älterwerden. Wie das geht, erklärt uns jetzt Helena Orfanos-Boeckel!

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Wir starten das Jahr mit einem Wirbelwind im Haus. Schaute ich ihr als Teenie bei RTL nach der Schule beim Moderieren ihrer Show Vera am Mittag zu, so durfte ich ihr jetzt gegenüber sitzen und sie befragen wie sie das so macht mit dem Älterwerden. Und das hat riesigen Spaß gemacht!
Veras Key zu einem gesunden Älterwerden ist, nichts unbesprochen zu lassen (könnte man sich eigentlich denken bei ihrem Job), und kein Problem unbearbeitet, um immer rein und frei zu sein, um im Moment zu leben. Und mit Blick auf die Zukunft. Denn für diese hat sie sich viel vorgenommen. Viel Spaß mit Vera Int-Veen.

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Heute ist Marie Bäumer bei mir zu Gast und ich freue mich wahnsinnig darüber. Die Schauspielerin ist voller Leben, Ideen und Kreativität. Sie hat mit 50 Jahren nochmal etwas Neues gewagt. Sie bringt in Frankreich, wo sie auch lebt, Pferde und Menschen zusammen, damit die Menschen von den Pferden lernen: Präsenz, Verbindung und den eigenen Raum halten. Außerdem unterrichtet sie junge SchauspielerInnen und arbeitet selbst vor der Kamera. Das Alter spielt für Marie keine so große Rolle, Zeit spielt für sie keine so große Rolle, denn sie weiß sie hat sehr viel davon. Ich wünsche euch gute Unterhaltung mit Marie Bäumer.

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Die Frau, die heute zu Gast ist, ist eine absolute Koryphäe. Sie ist im Vorstand der Deutschen Anti Aging Medicine Society und Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin, um nur zwei ihrer wissenschaftlichen Engagements zu nennen. Aus den Medien ist Yael Adler als Expertin nicht mehr wegzudenken. Zum Thema Älterwerden hat sie viel zu sagen und ganz viele praktische Tipps und wem die geballte Infopower in diesem Gespräch nicht reicht, der sollte ihr Buch “Genial Vital - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung” lesen. Aber jetzt erstmal viel Spaß mit Dr.Yael Adler.

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Claudia Schmutzler ist Schauspielerin im ersten Beruf und Coach im zweiten. Dazu erfahrt ihr später spannende Sachen! Aber in ihrem ersten Beruf als Schauspielerin wurde sie von Außen schon immer als zu alt wahrgenommen. Das fing schon mit 22 Jahre an, als sie für den Film Go Trabbi Go gecastet wurde und die Produzenten mit der Besetzung wegen ihres “fortgeschrittenen” Alters ins Strudeln kamen. Solche Geschichten ziehen sich durch ihre Karriere, die sich auch bei ihren großen Rollen bei Soko Wismar und Für Alle Fälle Stefanie wiederholten. Jetzt geht Claudia parallel zu ihrer Arbeit als Schauspielerin ganz andere Wege. Welche Rolle eine Poledancestange dabei spielt, verrät euch jetzt Claudia Schmutzler!

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Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.
Die Sache mit den Hormonen kann schon ziemlich verwirrend sein. Eine, die Licht ins Dunkel bringt, ist Hormonexpertin und Apothekerin Annkatrin Pause. Auf Instagram klärt sie über die Themen der Wechseljahre auf und zwar auf eine so klare, strukturierte und herzliche Art und Weise, dass ich mehr als froh bin, dass Annkatrin Lust hatte, auch in diesem Podcast für Klarheit zu sorgen. Ich wünsche euch, dass euch, so wie mir, ein paar Lichter aufgehen, wenn ihr Annkatin Pause zuhört. Viel Spaß dabei!

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
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Heute spreche ich mit Beautyexpertin Nicole Wheadon. Mit ihrem Laden Wheadon in Berlin hat sie einen Ort geschaffen, an dem man alles, was belastet, an der Tür abgeben und sich in Nicoles Obhut begeben kann, um ganz loszulassen. Oder wie sie selbst den Laden beschreibt: Ein gelebter Traum. Wir reden über Lebensfreude und gesundes Altern, Botox und den Tod. Wenn ihr Lust auf diesen wilden Ritt habt - viel Spaß bei dieser Episode!

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Laufzeit: 4 Wochen

Hier findet ihr den Podcast Gesund in Sportdeutschland. Lieben Dank für die Unterstützung.

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Für die heutige Folge habe ich Diana Helfrich in Hamburg bei der Arbeit besucht. Sie schreibt für die Brigitte, ist Autorin des Buchs Wechseljahre? Ich dachte ich krieg das nicht und produziert zusammen mit ihrer Kollegin Julia Schmidt-Jorzig den Podcast Meno an Mich. Hier laden die beiden immer wieder Experten zum Thema Menopause und Älterwerden ein und ich hab schon wahnsinnig viel durch´s Zuhören gelernt. Diana ist Apothekerin und Journalistin. Sie weiß also wovon sie redet und wie sie wichtige Dinge gut vermittelt. Außerdem ist Diana extrem warmherzig und witzig. Viel Spaß bei diesem informativen und lustigen Gespräch!

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