Von der Depression zur Lebensfreude – Milka Loff Fernandes und ihr Weg zurück ins Glück
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Milka Loff Fernandes.
Heute geht es um Freude. Und ich finde, das ist ein Thema, das zwischen all den Dingen, um die wir uns kümmern, manchmal erstaunlich weit nach hinten rutscht. Wir wollen gesund bleiben, unsere Beziehungen pflegen, unseren Alltag auf die Reihe bekommen. Aber wann fragen wir uns eigentlich: Macht mir mein Leben gerade Freude?
Milka kennt auch die Zeiten, in denen diese Freude fehlt. Mit 16 erlebte sie ihre erste Depression. Heute beschäftigt sie sich damit, wie Freude uns Orientierung geben kann – gerade dann, wenn das, was lange gepasst hat, plötzlich nicht mehr stimmt.
Wir sprechen darüber, wie wir merken, dass wir nur noch funktionieren. Was passiert, wenn wir aufhören, es allen recht machen zu wollen. Und warum uns manches, das wir jahrelang für erstrebenswert gehalten haben, irgendwann erstaunlich wenig gibt.
Vielleicht ist die Lebensmitte ja auch ein guter Moment, um sich wieder eine ziemlich einfache Frage zu erlauben: Worauf habe ich eigentlich Lust?
Schön, dass du da bist, Milka.
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