Heute spreche ich mit Bernhard Tewes – Hypnosetherapeut, Coach und Autor des Buches „Glimmer“, in dem er eine einfache, aber erstaunlich wirksame Idee erforscht: Winzige, positive Reize – Momente von Wärme, Verbundenheit, Freude – können unser Nervensystem beruhigen und uns spürbar lebendiger, gesünder und gelassener machen. Wir sprechen darüber, was Glimmer eigentlich sind, warum sie gerade in einer Welt voller Stress und Veränderung so wichtig werden und wie wir sie im Alltag erkennen können – selbst dann, wenn alles voll und laut ist. Bernhard erklärt, was im Körper dabei passiert, warum unser Gehirn Negatives überbetont, und wie kleine Glimmer-Netzwerke uns helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Natürlich geht es auch um die zweite Lebenshälfte: Wie können Glimmer uns durch Übergänge tragen? Wie fördern sie Lebensfreude, Sinn und seelische Widerstandskraft – besonders, wenn wir Abschiede oder Neubeginne erleben? Zum Schluss fragen wir: Was verändert sich, wenn wir lernen, diese Mikro-Momente bewusst wahrzunehmen? Und welcher Glimmer trägt Bernhard selbst, wenn es dunkel wird? Ich freue mich sehr auf dieses inspirierende Gespräch – über die Kraft des Kleinen, über innere Sicherheit und darüber, wie wir das Älterwerden leichter und lebendiger gestalten können. Viel Freude mit Bernhard Tewes.