50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

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Gutes tun: Florian Mikan und Martin Schmidt von The Stew und die satten Menschen

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Florian und Martin von der Factory Kitchen standen im ersten Lockdown vor der Frage: Wohin mit dem Essen in unserem Kühlhaus? Die Antwort: Dahin, wo es die Menschen brauchen können. Kurzerhand starteten sie eine Küche für Bedürftige am Ostbahnhof. Seit mehr als einem halben Jahr stehen die beiden nun jede Woche dort und verteilen ihr leckeres Essen.

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Florian und Martin im www:
https://www.thestew.de
https://factorykitchen.de

Spenden:
https://factorykitchen.de/bahnhofsmission

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Gutes tun: Felix Oldenburg von betterplace.org und der bessere Ort

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Felix Oldenburg ist Vorstand von gut.org. Seine Karriere hat er von Anfang an in den Dienst der guten Sache gestellt; er war bei Ashoka, hat den Verband der Deutschen Stiftungen geleitet und ist jetzt bei der größten Spendenplattform des Landes unter Vertrag. Er denkt visionär und sozial. Und er hat viele Zukunftspläne, um unsere Welt zu einem besseren Ort zu machen. Gut, dass es Felix gibt!

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Felix bei Twitter:
https://twitter.com/foldenburg?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

Betterplace:
https://www.betterplace.org/de

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Gesundheit: Eckart von Hirschhausen und die Ernährung

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Eckart von Hirschhausen kennt sich aus mit Ernährung. Wir alle kennen Intervallfasten, das als die Hirschhausen-Diät populär wurde. Aber von Hirschhausen möchte nicht nur auf den positiven Effekt guter Ernährung auf den Menschen hinweisen, sondern auch darauf, wie sich durch die individuelle Ernährung der Zustand der Erde verbessern kann.

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Eckart von Hirschhausen: https://www.hirschhausen.com

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Gesundheit: René Träder und die Resilienz

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René Träder ist Psychologe. Er hat gerade ein Buch über Resilienz geschrieben. Resilienz ist das, wie er so schön sagt, Immunsystem der Psyche. Und eine starke Psyche ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Die gute Nachricht: Man kann durch einfache Methoden seine Resilienz stärken. Wie das geht? Das verrät er hier bei Fünf zu Eins.

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Alles zu René Träder:
http://www.renetraeder.de

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Gesundheit: “Hand, Fuß, Mund” - und andere Kinderkrankheiten

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Nibras und Florian arbeiten als Kinderärzte und haben es sich weiterhin zur Aufgabe gemacht, Eltern ordentlich über das sensible Thema Kindergesundheit aufzuklären. Deshalb machen sie einen Podcast namens “Hand, Fuß, Mund”. Bei Fünf zu Eins sprechen sie darüber, was Eltern über Kinderkrankheiten wissen müssen, wenn sie Nachwuchs bekommen und mit welcher Haltung man Kinder am besten stärkt und begleitet.

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Podcast von Nibras und Florian:
https://handfussmund.de/der-podcast/

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Gesundheit: Prof. Fietze und der Schlaf

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Jeder dritte Erwachsene leidet unter Schlafstörungen. Warum das so ist, was man dagegen tun kann, warum Schlaf so wichtig ist, was alles in den verschiedenen Schlafphasen passiert und ob man Schlaf nachholen kann, besprechen wir in dieser Episode Fünf zu Eins.

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Zum Weiterlesen:
Deutschland schläft schlecht
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID143533649.html?ProvID=11000522&gclid=Cj0KCQiAqdP9BRDVARIsAGSZ8AkcD0lqyI98fmD2SUfMuUQ_EJK8M5Vsw4Ihq39RAn_Q6N8PvSF4v9gaAjrtEALw_wcB

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Gesundheit: Prof. Dietrich Grönemeyer und die Medizin

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Professor Dietrich Grönemeyer versteht sich wie kein zweiter darauf, Nicht-Mediziner*innen medizinische Themen näher zu bringen. Er plädiert außerdem für eine “liebevolle Medizin”, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Er reiste durch die Welt, um sich anzuschauen, wie verschiedene Kulturen Medizin praktizieren. Was für ihn Medizin ausmacht, erzählt er uns im Podcast.

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Prof. Grönemeyer: https://dietrich-groenemeyer.com

Sein neues Buch:
https://www.buchboxberlin.de/shop/item/9783103970722/naturmedizin-und-schulmedizin-von-dietrich-prof-dr-gronemeyer-gebundenes-buch

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Hobbys: Cathrin Meister und Offroad Trophys

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Durch eine Welt voller PS und Testosteron, bahnt sie sich mit ihrem Defender ihren Weg: Cathrin Meister fährt Offroad Trophys und ist dabei weit und breit die einzige Frau. Vor vielen Jahren hat sie ihre Leidenschaft für schnelle, schwere Autos und knifflige Aufgaben entdeckt und seitdem ist ihr Hobby ihre große Leidenschaft und ihr Ausgleich zu ihrem Alltag als Mutter dreier Kinder.

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Cathrins Podcast: https://marsundmeister.podigee.io

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Hobbys: Bibiana Beglau und das Tauchen

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Bibiana Beglau ist eine der aufregendsten Schauspielerinnen des Landes. Sie spielte circa eine Million verschiedene Rollen in Filmen und an den großen deutschsprachigen Bühnen. In ihrer Freizeit wird es jedoch leise. Sie taucht. Und auch unter Wasser ist sie sehr wagemutig. Viel Spaß beim Deep Dive mit Bibiana Beglau.

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Burgtheater: https://www.burgtheater.at/ensemble/bibiana-beglau
Tauchen: https://www.welt.de/reise/article155414634/Was-Anfaenger-beim-Tauchen-lernen-beachten-sollten.html

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Hobbys: Alexander Ahl und Life Action Role Plays

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Ok, aufregend! Mein Bruder hier in meinem Podcast. Alexander ist Erzieher. In seiner Freizeit ist er gerne in anderen Sphären unterwegs und wechselt Zeit und Identität. Er hält sich gerne im Mittelalter auf und ist Schankwirt oder in der Piratenzeit und er ist ein alter Haudegen. Wir reden über dieses Hobby, zu dem ich nicht wirklich einen Zugang habe und auf einmal ist alles recht logisch!

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LARP: https://www.larp.net/was-ist-larp/

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Über diesen Podcast

Hallo bei 50über50! In diesem Podcast geht es um die zweite Lebenshälfte. Hier hörst du persönliche Geschichten und Gespräche mit ExpertInnen rund um die großen Themen des Älterwerdens.

von und mit Stephanie Hielscher

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