50 über 50

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Sport: Elena Lustig und das Pro Age Yoga

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Heute ist Elena Lustig zu Gast. Sie ist Yoga-Lehrerin und hat sich auf das Training spezialisiert, das älterwerdenden Menschen hilft, fit zu bleiben. Sie nennt es Pro Age Yoga und hat dazu eine spezielle Methode entwickelt. Dazu hat sie auch zwei Bücher geschrieben, die auch andere Aspekte des Lebens mit in das gesunde Altern einbeziehen.

DINGE: Elenas Buch findet ihr hier: https://elenalustigyoga.com/shop/

INJU ProAge gibt es hier und mit dem Code STEPHANIEHIELSCHER bekommt ihr 10 Euro Rabatt auf eure erste Bestellung. https://inju.com/?ref=stephaniehielscher

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MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Victoria Kempter Musik: Andi Fins Mix & Schnitt: Falk Andreas


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Über diesen Podcast

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Ich bin Stephanie Hielscher, 45 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ein paar Jahre älter sind als ich. Doch natürlich gibt es sie, die Frauen zwischen 50 und 60. Ich möchte hier einen Ort schaffen, an dem sie zusammenkommen. Einen Ort, an dem Lebenserfahrung und Lebensgeschichten zu finden sind. Einen Ort, an dem offen über Höhen und Tiefen und über die Herausforderungen und vor allem die Chancen des Älterwerdens gesprochen wird. Einen Ort, aus dem wir alle etwas mitnehmen können für das eigene Leben.
Ich habe Gäste aus ganz verschiedenen Bereichen eingeladen. Ich spreche mit Moderatorinnen und Schauspielerinnen, mit Autorinnen und Unternehmerinnen, mit Frauen aus Medizin, Sport, Wirtschaft und Politik. Sie alle gehen ihren ganz eigenen Weg und von ihnen allen können wir lernen.

von und mit Stephanie Hielscher

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