00:00:02: Willkommen bei die bessere Hälfte.

00:00:04: Wir werden immer älter und das ist eine ziemlich gute Nachricht!

00:00:08: In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.

00:00:16: Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere hälfte heute ist Christine Thürmer.

00:00:22: Christine ist die meistgewanderte Frau der Welt.

00:00:25: Sie ist rund siebzig tausend Kilometer zu Fuß gegangen, weitere siebenund dreißigtausend fünfhundert Kilometer mit dem Rad gefahren und siebentausende Kilometer den Boot unterwegs gewesen.

00:00:35: Dabei sah zunächst überhaupt nichts nach einem Leben als Abenteurerin aus!

00:00:40: Christine bezeichnet sich selbst als unsportlich, machte Karriere als Managerin und verdient ihr Geld mit der Sanierung von Unternehmen.

00:00:47: Doch eine unerwartete Kündigung und der Tod eines Freundes veränderten ihren Blick auf das Leben.

00:00:53: Christine erkannte nicht Geld, sondern Zeit ist unsere wichtigste

00:00:57: Ressource.".

00:00:58: Mit Mitte dreißig begann sie ein völlig neues Leben!

00:01:01: Heute verbringt sie mehr als die Hälfte des Jahres auf langen Wegen durch die Welt.

00:01:05: Schreibt Bestseller darüber und steht mit ihrem Programm Wannen an Total

00:01:09: auf

00:01:09: der Bühne.

00:01:10: Ich möchte mit ihr darüber sprechen warum Freiheit sehr viel Planung braucht weshalb sie wenig von romantischer Selbstfindungen hält was ein gutes Leben wirklich kostet und wie sich ihr Blick auf ihren Körper- und das Älterwerden verändert hat.

00:01:23: Herzlich willkommen, Leo Christine!

00:01:30: Ich habe einen Satz von dir gelesen der beschreibt glaube ich dein heutiges Leben ganz wunderbar.

00:01:35: früher bist du ja als Managerin so ganz durchgetaktet gewesen und jetzt sagst du dass deinen Tag im Grunde nur zwei Termine kennt Sonnenaufgang, Sonnenuntergang.

00:01:46: Was passiert zwischen diesen beiden Terminen in deinen Tagen?

00:01:51: Ja, erst mal sechzigtausend Schritte.

00:01:53: Also ich habe keine App dabei aber ich laufe pro Tag so wirklich dreißig bis fünfundreißig Kilometer.

00:02:00: also das liegt dazwischen.

00:02:01: meistens liegt auch noch da zwischen vier Tafeln Schokolade.

00:02:04: Okay du brauchst natürlich Energie, ne?

00:02:06: Ja

00:02:07: genau!

00:02:08: Bösezungen behaupten ja dass der einzig wahre Grund warum Frau Thürmer langstrecken Wandern geworden ist, dass sich also hämmungslos und ungestraft jeder Viertabel Schokoladen essen kann.

00:02:16: Ich gestehe ab und zu sind es auch Nüsse oder Gummibärchen Aber Schokolade ist tatsächlich am besten.

00:02:22: Was liegt noch dazwischen?

00:02:24: Zwei Tütengerichte, ein halbes Pfund Müsli – also man sieht schon neunzig Prozent der Gedanken einer Wanderin drehen sich ums Essen!

00:02:33: Ja, und hoffentlich nicht allzu viele Steigungen.

00:02:35: Und in der Regel sehr viel Schweiß wenn ich da so am Laufen bin.

00:02:40: Und alles andere Landschaft ja das verschwimmt eher ein bisschen.

00:02:44: Das ist auch bei mir immer unterschiedlich was ich da sehe.

00:02:47: Wenn ich dich jetzt auf eine Wanderung treffen würde woran würde ich dann erkennen?

00:02:50: dass du nicht wie ich gerade mal eben auf einer Wandererung bist sondern dass das dein normaler Alltag ist?

00:02:57: Am Geruch!

00:03:02: Jetzt kommen wir gleich zu den Schattenseiten des Wandern.

00:03:05: Also wenn ich so unterwegs bin und die Leute sehen aus, dass sie gerade frisch aus dem Auto erladen kommen also saubere Klamotten neue Schuhe oder wenn Sie im Fahrrad unterwegs sind neues Fahrrad ohne direkt da weiß ich schon das kann man jetzt irgendwie nicht ernst nehmen Wenn du mich so siehst.

00:03:24: also meist habe ich überall Löcher in den Klamoten Und tatsächlich ich verbreite ein beim Wandern ein ziemliches Fluidum, weil ich kann mich ja unterwegs nicht waschen.

00:03:35: Also mein Wanderalltag sieht so aus dass ich sechs Tage die Woche im Zelt schlafe und ich mache einmal die Woche einen Ruhetag in der Stadt und da kann ich dann mich waschen und meine Klamotten waschen.

00:03:48: aber unterwegs wie schon ich liegt an meinem Zelt und das ist gar kein Waschen oder Katzenwäsche im Bach Und entsprechend ist Flutung verbreitet man dann also.

00:03:56: Also ja, man würde es riechen.

00:04:00: Du hast ja eben im Vorgespräch und erzählt dass du wenn du in der Stadt bist hohen Redebedarf hast.

00:04:08: legt das dann auch daran dass niemand mit dir redet weil du stehst?

00:04:12: Also so schlimm ist jetzt nicht.

00:04:13: aber die die ich treffe Also, zum Beispiel kam jetzt gerade aus dem Baltikum.

00:04:19: Ich bin über zweitausend Kilometer durch alle drei baltischen Länder gewandert.

00:04:22: Da waren also erst mal relativ wenig unterwegs und diejenigen, die ich getroffen habe, die waren genauso ausgehungert wie ich.

00:04:28: aber da waren halt nur vier fünf Anseln.

00:04:31: Und dann redet man natürlich auch wie in Wasserfallen.

00:04:33: weil man sich austauscht war der Weg darunter.

00:04:35: Aber ansonsten ist da halt kein Mensch unterwegs.

00:04:37: das heißt ich rede halt tagelang mit überhaupt niemandem Und meine, dass ich da jetzt sozial nicht völlig einschlafen oder die Social Skills verlerne.

00:04:47: Ich höre unterwegs ganz viel Podcasts also wirklich mehrere Stunden am Tag und nein!

00:04:54: Also ich frage gleich vorweg zu Nebeln, da fehlt mir jetzt nichts.

00:04:56: Ichhöre trotzdem noch nur röhrende Hörische und Vögel gezwitscher.

00:05:00: Wenn ich sieben Stunden Podcast höre oder sechs Stunden habe immer nach achtzehn Stunden wo ich im Zelt liege und den Naturgeräuschen lauschen kann So, ich telefoniere auch natürlich ab und zu mal mit Leuten zu Hause.

00:05:11: Aber im Prinzip ist man da schon sozial ein bisschen abgeschnitten.

00:05:16: Also wenn ich jetzt in Gegenden bin wo ich jetzt zum Beispiel... Ich fahre als nächstes nach China Da werde ich ganz bestimmt nicht viel reden können.

00:05:24: Und dann ist die Kommunikation.

00:05:26: das Nihau Mit der Supermarktverkäuferin Ist dann die einzige soziale Intaktion, die ich dann habe.

00:05:32: Deswegen freue mich total, wenn ich also hier bin Da sich dann quatschen kann wie ein Wasserfall.

00:05:37: Also ich treffe da immer total viele Leute und mache Kultur- und Rede halt, also einfach weil ja das fehlt mir hat er unterwegs.

00:05:45: Kannst du mal beschreiben, wie das ist dieses Fehlens?

00:05:47: Also macht dich das traurig, macht dich es einsam?

00:05:51: Überhaupt nicht!

00:05:52: Das ist... Jetzt muss ich mir noch zusagen, jetzt machen wir eine kleine Eigenwärmung.

00:05:55: Ich habe ja wenn ich im Winter da bin, hab ich ja Bühnenauftritte.

00:05:58: Ich hab ne Wanderschow die heißt Wandern Total.

00:06:02: Und da habe ich, in diesen Shows gibt es immer eine Fragerunde.

00:06:06: Die Leute können also Fragen aufschreiben und ich beantworte dein Live auf der Bühne.

00:06:10: Da kam halt eine Frage immer ganz oft – die habe ich gar nicht verstanden, die lautet nämlich – ja aber du bist ja immer alleine unterwegs bis du denn da nicht einsam?

00:06:19: Ich habe diese Frage überhaupt nicht nachvollziehen können weil ich dachte so, das ist doch komisch!

00:06:23: Alleine und einsam sind doch zwei völlig unterschiedliche Dinge.

00:06:26: Und dann habe ich einmal auf der Bühne so rausgehauen, also eigentlich mehr aus Gag oder weil es ja lustig war.

00:06:32: Naja, ich bin zwar immer alleine aber nie einsam, weil ich mag mich persönlich wirklich gerne!

00:06:38: Also hab' ich wirklich ernst gemeint und plötzlich habe ich das Standing Ovation gekriegt.

00:06:41: Ich hatte was denn hier los?

00:06:43: Und bis mir mal gedämmert ist – jetzt wird's wieder tatsächlich ernst–.

00:06:46: Ja, das ist anscheinend tatsächlich ungewöhnlich... dass die Leute sich, wie die wenigstens sagen ich hasse mich.

00:06:54: Aber so würde ich zu sagen aus vollem Herzen, also ich finde mich toll das tun tatsächlich wenige.

00:07:00: und dann habe Ich auch festgestellt Auch ganz kurios Dass Die leute ist verlernt haben alleine Zu Sein.

00:07:07: Also Alleine wird als Isolations Haft zum Beispiel oder du bist jetzt Als die Kinder die werden dürfen Stuben Arreste oder sowas nicht raus.

00:07:16: alleine Ist bei uns immer negativ konnotiert War nicht immer in der Gesellschaft so, als wenn man sich überlegt.

00:07:22: Früher so Arremiten die waren ja auch allein das sind ganz tolle Menschen.

00:07:25: Die wurde meine war eine Vorbilder.

00:07:27: aber unser gesellschaft ist alleine sein irgendwie ein Marke.

00:07:32: Habe ich auch gemerkt, bei den Shows wieder bei der Fragerunde.

00:07:35: Dass gerade von den Frauen eine Frage krankt die ich überhaupt nicht nachvollziehen konnte.

00:07:39: ja aber ist das denn nicht peinlich wenn du dann so im Lokal bist und alleine essen musst?

00:07:45: Wo ich dachte was ist denn daran bitte peinliche?

00:07:47: also ich habe das überhaupt nicht Nachvollziehen können.

00:07:49: Aber tatsächlich habe ich gemerkt dass es für gerade viele Frauen ein echtes Problem.

00:07:53: Die denken

00:07:54: dann

00:07:55: Ja und dann sitze sich da in Italien der Trattoria ob mich herum nur Familien und Toilette immer wieder blöd angemacht Wein trinken oder die haben ja alle Mitleid mit mir.

00:08:06: Also das ganze Gegenteil ist der Fall, also wenn mich da Leute ansprechen was tatsächlich sehr häufig passiert und ich sage ja, ich wandere alleine durch Italien oder dahunter dann sind sie nicht für mich vermittelt sondern voller Bewunderung so und ich finde allein auch ein ganz was auch total unterschätzt wird gerade wenn Frauen so wandern gewinnt ihr habt das größt das größere Alleine Problem.

00:08:27: Männer haben das weniger.

00:08:28: aber auch Ja, ich würde ja gerne wandern oder so ein Kamino gehen.

00:08:32: Das ist auch so beliebte Einsteigertrail.

00:08:35: aber ich finde keinen der mitkommt wo ich sage das ist total doof.

00:08:38: also geht doch lieber alleine weil ein Teil des Wanderns einen Teil der schönen Erlebnisse beim Wandern ist ja andere Menschen zu treffen Also entweder Menschen am Wegesrand oder gerade bei den Kaminos ist die der totalsoziale Trails.

00:08:51: eben andere Menschen, also Leute kennst du ja mit denen man eine Weile geht.

00:08:54: So jetzt stell dir vor, du bist jetzt mit deiner besten Freundin da unterwegs Du bist in Spanien und quatscht untereinander sowieso dann nur Deutsch Also du quatschen auch noch ne andere Sprache als die anderen Da wirst du überhaupt keinen Anschluss finden.

00:09:04: Also keiner wird dir irgendwie helfen weil die denken wir haben sich ja gegenseitig Du bist sprachlich abgeschnitten, du wirst keinen Anschluß finden Wenn du da aber alleine rum sitzt wenn alle Anderen die auch alleine sind natürlich sofort ankommen und wenn dich fragen und da wirst du eben Begleitung finden.

00:09:20: Also ich finde gerade, wenn diese soziale Komponente beim Wandern dir wichtig ist, ist es total falsch mit jemanden zusammen loszuziehen?

00:09:26: Ich find das interessant was du sagst auch mit den Ehremieten weil das ja auch einfach ein Archetyp der man so einfach sein kann.

00:09:32: also wir sind hier auch so programmiert dass es sowas gibt und die Gesellschaft trainiert es im Grunde Jahr ab oder stigmatisiert das.

00:09:41: wie empfindest Du das denn?

00:09:42: Weil ich meine Du bist ja auch ein gesellschaftlich jetzt nicht Normierten Weg für dich gegangen.

00:09:49: Hast du damit so jemals zu tun gehabt?

00:09:53: Hat dich das beschäftigt oder war für dich immer klar, ich mache jetzt einfach mein Ding

00:09:58: Letzteres.

00:09:58: Also ich habe immer gedacht, ich ziehe einfach da mein Ding durch und ich hab mich also wirklich auch als Kind nie alleine gefühlt.

00:10:05: Man sieht ja jetzt auch schon, jetzt reden wir gerade mal zehn Minuten.

00:10:07: aber du merkst, also ich bin das ganz bestimmt kein introvertierter einsamer Typ!

00:10:11: Ich hab gerne Menschen um mich, ich finde das toll.

00:10:13: Aber es ist ein Unterschied zwischen das gerne mögen und brauchen.

00:10:18: Ich brauche es nicht.

00:10:24: Man kommt immer so die Frage, aber du musst doch die schönen Erlebnisse mit jemanden teilen.

00:10:28: Scheißmusik!

00:10:29: Ihr müsst das überhaupt nicht teilen?

00:10:30: Also ich teile das mit zum Beispiel meinen Social Media-Followern.

00:10:34: Aber jetzt dass ich in der Situation jemand brauche... Ich sage dann eher im Gegenteil, ich kann den Sonntagang genießen und als mir jemand reinkwatscht ist es auch toll.

00:10:41: Also ich muss mal hier wirklich eine Lanze brechen gerade für Frauen, dass alleine überhaupt nicht negativ ist.

00:10:49: Und auch also von der Außenwirkung.

00:10:51: Das hat mich total verblüfft, dass gerade bei Frauen das so wichtig ist.

00:10:53: was denken die jetzt von mir?

00:10:55: Da kommt ganz oft dieses Jahr ich werde ja dann bemitladet!

00:10:58: Ich habe keinen abgekriegt oder ich finde keinen überhaupt nicht!

00:11:01: Gerade wenn du als Frau allein unterwegs bist schläg dir total viel erstmal Respekt und Begeisterungen gegen so hautisch schafft.

00:11:09: hier macht das ganze alleine und vor allen Dingen auch Hilfsbereitschaft weil Frauen werden ja nicht als Bedrohung wahrgenommen.

00:11:16: Das heißt, egal was ich mache, welches Problem ich habe oder was sie gerade falsch gemacht haben.

00:11:20: Also ich hab sehr viel Nachsicht und auch sehr viel Lebensbereitschaft.

00:11:23: also zum Beispiel ich zählte immer nachts alleine wild im Wald.

00:11:27: Habe ich auch keine Angst mit dieser Frage zu sagen?

00:11:29: Und was ja jetzt nicht immer so in allen Ländern ganz legal ist.

00:11:33: Und wenn jetzt der böse Förster ankommt und mich erwischt, also was nie passiert.

00:11:36: Aber wenn er ankehme... ...und ich krabbel da raus und sage so, oh!

00:11:41: Lieber Herr Förster, zu mir waren Sie nicht leid oder krabbelt so ein bärtiger Typ raus?

00:11:45: Also dann weiß ich ganz genau wer mit Wehrkonsequenzen zu rechnen hat.

00:11:49: Das beste Stephanianer-Sache ist, erzähle ich auch immer meinen Schoß und dann freuen sich immer alle und lieben sich wie alle diese Vorteile als Frau unterwegs.

00:11:56: Das wird mit zunehmendem Alter immer besser denn irgendwann kommt dann der, ich sage mal dazu Oma-Bonus dazu.

00:12:05: Ich arbeite eifrig drauf hin, warum Oma Bonus?

00:12:07: Wer kann denn bitte einer älteren Dame ausabschlagen die die eigene Großmutter sein könnte?

00:12:14: Also du lachst jetzt aber das ist toll.

00:12:15: ich bin einmal mit einer sixty fünfjährigen zusammengewandern in USA.

00:12:20: Das war ein Traum.

00:12:21: Du stehst an der Straße, jetzt die Daumen raus sofort halten alle an und die fahren zwar nur in die Stadt aber du wirst halt also direkt vor das Hotel gefahren oder direkt von den Supermarkt.

00:12:30: wenn du jetzt irgendwo klingelst nach Wasser fragst du kriegst immer noch irgendwie Schokolade mit Äpfeln obendrauf weil ältere Damen ist diejenigen die am wenigsten Angst einflößen die am wenigsten eine Bedrohung darstellen und wurde auch sozial von der Sozialisierung her am meisten helfen muss.

00:12:45: Also das als ältere Dame beim Wandern, das ist perfekt.

00:12:49: Und da musst du dann quasi auch keine Angst haben, wehrlos zu sein?

00:12:53: Ja, das ist ja die nächste Frage.

00:12:55: Also diese Frage kam so oft und habe ich dann so genervt dass sich bei meiner aktuellen Show gibt es also der ganze zweite Teil ist eine einzige Schritt für Schrittanleitung wie man die Angst als Frau vom alleine wandern verliert.

00:13:06: Ohja bitte!

00:13:06: Dann mal los.

00:13:07: Und da machen wir wirklich alle Angstfaktoren von Mann bis Wildschwein.

00:13:11: Das sind die beiden Hauptthema Männer und Wildschwain und beide völlig harmlos.

00:13:20: Also um es mal da einzusteigen, rein statistisch.

00:13:25: Ich werde immer gefragt dann so hast du keine Angst als Fraulein und ich weiß natürlich worauf die hinaus sind.

00:13:29: Ich stehe mich dann immer blöd und sage ja wovor soll ich die Angst

00:13:31: haben?

00:13:33: So damit sich die Leute erst einmal fokussieren.

00:13:34: Da bin ich klar mit was für eine dämliche Frage das eigentlich.

00:13:37: Also dämlich jetzt nicht

00:13:38: bösig.

00:13:38: Aber beschäftigt viele.

00:13:39: Genau

00:13:40: aber ist verständlich.

00:13:42: Ja dann kommt ja ein böser Mann überfällt.

00:13:45: Also überlege ich dir mal, welcher Mann würde sich denn nachts bei Wind und Wetter im Wald der den Bäumen verstecken?

00:13:52: Und warten bis da eine alleinwanderte Frau Thürmer vorbeikommt.

00:13:57: Wenn hier irgendjemand was Böses will dann wartet er an Orten wo Frauen auch vorbei kommen.

00:14:02: also das passiert in Diskos Kneiben oder sowieso laut Statistik sehr die meisten sexualisierten Taten Gewalt verbrechen Wo sich Täter und Opfer total gut kennen.

00:14:12: also das sind ja also Beziehungstaten in der Regel So, aber dass sich über ihr Wald versteckt.

00:14:17: Das taucht nicht mal in der Polizeistatistik auf weil das so selten ist.

00:14:20: Also der hat ja da eher Wurzeln geschlagen oder sich eine Lugendenzündung geholt bis da meine Frau vorbeikommt.

00:14:25: Das passt einfach nicht!

00:14:26: Und zweitens, also stell dir mal vor.

00:14:28: Der beginnelt jetzt zufällig!

00:14:30: Also der sieht jetzt nachts im Wald dein Zelt?

00:14:33: Du glaubst du nicht eins, dass das Theater hingeht, anklopft und guckt wer direkt da drinne?

00:14:36: Weil wen erwartest du denn nachts in einem Zelt im Wald?

00:14:40: Bear Grylls oder den Waldarbeiter oder den Bankgräuber?

00:14:43: aber doch ganz bestimmt keine neunundfünfzigjährige Frau

00:14:45: Thürmer?!

00:14:47: Und dann mache ich immer so die Gegenteil, weil die Leute verstehen das ja wirklich nur wenn du es ihnen emotional nahe bringst.

00:14:53: Dann sage ich immer, anderswo wird ein Schuh draus.

00:14:55: Also stell mal vor, du besitzt einen Mann und führst nachts im Wald deinen Hund Gassi in den Dunkeln.

00:15:00: Und plötzlich kommt aus dem Gebüsch gesprungen Frau Thürme.

00:15:05: Einen Meter vierundachtzig neunzig Kilolebend Gewicht eine Woche lang nicht geduscht und Hunger wie ein Bär!

00:15:12: Wer hat jetzt mehr Angst vor wem?

00:15:18: Da ist das herrlich.

00:15:19: Und du lachst auch, genau so ist es bei den Shows auch, weil alle Leute lachen und ich hoffe, dass das... hängen bleibt.

00:15:25: Es ist unwahrscheinlich und wenn nur jemand, selbst ein Mann hat einen Schiss im Wald weil da eine Frau im Wald rumrät die muss ja irgendwie einen Schatten haben.

00:15:34: also dann halte ich jetzt lieber Abstand.

00:15:36: Also deswegen habe ich da wirklich nie Angst.

00:15:38: Die Leute in den Wald sind auch ne Aufgabe das sind jäh das sind Walter beide die haben ja gar keine Zeit für dich Und erschrecken sich dann auch noch.

00:15:45: also dass es wirklich ich fühle mich im Wald Hundertmal sicherer als wenn ich jetzt durch nachts durch Berlin laufen würde.

00:15:52: Ja, das kann ich verstehen.

00:15:54: Du bist ja in vielen verschiedenen Kulturen auch unterwegs?

00:15:57: Hast du das Gefühl, dass Frauen in deinem Alter vielleicht auch die unterwegs sind oder denen du sonst so begegnest, dass sie irgendwie anders sind als hier bei uns in Deutschland?

00:16:09: Dazu habe ich jetzt zu wenig... Kann ich mir den durch mich unterhalten.

00:16:12: aber was mir aufgefallen ist gerade in Asien Also ich hab grad so ein Asienfümilich, war jetzt in Japan, Korea und Taiwan.

00:16:19: Ich fand das ganz großartig.

00:16:21: Dort haben die weniger Wanderwege in der Wildnis, weil es da auch meistens gar keine Wildnis gibt aber die haben ganz viele Citytrails.

00:16:28: Wo die Leute eben quasi ... also schon die Wanderwäge dort, wo die Leute wohnen.

00:16:33: Und diese sind also noch gespickt mit... Also ich rede mal von Korea, da ist das nicht maßlos beeindruckt.

00:16:39: In Korea gibt's den Soul Trail, der führt auf hundertundfünfzig Kilometer rund um die Hausstadt.

00:16:45: Da gibt es also nicht nur alle paar hundert Metern Klo, sondern auch noch Schlammwanderwege.

00:16:50: Also wo du dann einen Schlammen treten kannst und vor allen Dingen es gibt jede Menge Trimmdichanlagen.

00:16:55: Und das hat mich total begeistert, dass dort eben vor allen Dingen ältere Herrschaften unterwegs sind und vor allem ältre Damen.

00:17:01: Die stehen dann da – da habe ich ein ganz tolles Video – die haben die Handtasche irgendwie an den nächsten Baum gehängt, haben so einen Hula-Hup reifen um die Hüften lassen in den Kreisen und telefonieren lautstark dabei mit ihren Enkelkindern.

00:17:16: Ach herrlich!

00:17:17: Großartig!

00:17:18: Also sie sind da sehr viel aktiver, also eben draußen unterwegs.

00:17:24: Das wird tatsächlich… schon aufgefallen.

00:17:25: Das

00:17:25: ist aber ein tolles Bild, das finde ich echt richtig schön!

00:17:29: Aber ich merke es... also mit den Frauen und Eltern da so einen Schwerk zu machen.

00:17:35: Ich habe lange überlegt, warum bin ich jetzt auf Social Media oder mit den Büchern oder auch mit den Shows so erfolgreich?

00:17:41: Und da ist mir folgendes gedämmert.

00:17:43: Also ich bin ja jetzt neunundfünfzig Und habe festgestellt, okay meine Generation von Frauen also das ist zwar jetzt nicht mehr die erste Generation aber auch erst die zweite Generation an Frauen.

00:17:54: Die weiß okay der Lebenslauf ist nicht Mama Oma Altersheim sondern da muss ja noch irgendwas dazwischen sein.

00:18:02: Und es ist auch die zweite Generatsfrau und Frauen, die sowohl die finanziellen Möglichkeiten als auch das mentale Bewusstsein hat.

00:18:09: Okay ich kann mich jetzt da noch selber verwirklichen.

00:18:12: Das Problem ist aber für diese Frau gibt es keine Rollenmodelle.

00:18:17: Die interessieren sich zwar prinzipiell für Autor, aber Autor ist generell immer noch relativ männlich besetzt.

00:18:24: Und wenn es Frauen gibt was glücklicherweise ja zunehmend mehr der Fall ist dann sind das irgendwelche naja jungen Influencerinnen mit Strafer bikini Figur und langen blonden Hahn.

00:18:34: Und wenn die sich jetzt hinstellen und sagen, Wann kann jeder kein Problem machen?

00:18:39: Dann sage ich als Frau um die Sechzig.

00:18:41: Du kannst mich malen.

00:18:42: Das ist wirklich einfach unglaubhaft!

00:18:44: Weil sie sehen alle einfach fantastisch gut und durchtrainiert aus.

00:18:47: So dann kommt halt ich an wer jetzt den Videopodcast sieht.

00:18:51: Also ich bekennend Plattfüße x Beine mindestens zehn Kilo Übergewicht.

00:18:56: aber nicht die Sehinfluencerinnen sind die meist gewanderte Frauen der Welt sondern Ich.

00:19:01: Und wenn ich halt sage, hey auch du kannst wandern als Frau um die sechzig und egal ob du jetzt Übergewichtselolite oder Kampfer oder Hängebusen hast.

00:19:09: Scheißegal!

00:19:10: Du kannst das auch.

00:19:12: Dann wirkt es halt glaubhaft.

00:19:14: Und das merke ich dafür feiern mich gerade diese Frauen weil ich halt eine von ihnen bin.

00:19:18: Ich bin nicht der Typ atletische Sportlerin sondern ich bin wirklich optisch der Typ gemütliche Hausfrau.

00:19:24: So und trotzdem bin ich mittlerweile siebzigtausend Kilometer gewandert Und ich laufe nicht in gestalten Klamotten rum, sondern mein ganzes Zeug ist im Prinzip vom Discounter.

00:19:35: Das feiern die Menschen halt so sehr und das möchte ich auch meine Botschaft.

00:19:38: Das möchte ich gerade den Frauen weitergeben weil ich sehe dass dieses Bedürfnis sie würden gerne und trauen sich nicht.

00:19:45: Weil uns... also ich will jetzt gar nicht mehr zu stoppen, du musst mich ausbremsen.

00:19:47: Nein!

00:19:47: Ich finde das sehr interessant.

00:19:48: Rät bitte weiter.

00:19:50: So weil mich ärger das so maßlos, dass den Frauen immer nur die Nachteile erzählt werden.

00:19:55: Also wenn Du jetzt in den Medien guckst Und auch viele Frauen untereinander gar noch so Influencerinnen, da hörst du immer nur.

00:20:01: Frauen als Opfer ja?

00:20:02: Also was dir alles passieren kann der böse Mann kann nicht überfallen oder Bär und weißer Geier war es.

00:20:06: Und mich ärgert das weil niemand erzählt andersrum.

00:20:10: die sprauen spezifischen Vorteile also natürlich gibt es raunspezifische Nachteile.

00:20:15: Die will ich jetzt nicht kleinreden.

00:20:16: Frauen haben ein viel höheres Risiko für Opfer einer sexualisierten Gewalt hat zu werden.

00:20:21: klar.

00:20:21: Aber erst mal haben wir gerade schon besprochen, statistisch unwahrscheinlich.

00:20:25: Aber niemand redet über die Vorteile!

00:20:27: Also wir haben ja schon gesprochen also die sozialen Vorteile dass Frauen nicht als Bedrohung wahrgenommen werden das ihnen mehr Hilfsbereitschaft und Nachsicht in den Gegenschlägen.

00:20:35: Das andere ist es gibt quasi einen Vorteil unterwegs.

00:20:40: Männer sind es gewohnt Alles über ihre Körperkraft zu stemmen, weil natürlich sind Männer bei punktuellen körperlichen Spitzenbelastungen Frauen überlegen.

00:20:49: So aber beim Wandern und gerade beim Langsträgenwandern geht es ja eben nicht um Kraft- und Geschwindigkeit sondern es geht um Ausdauer mentale und körperliche Ausdauers.

00:21:00: Und da sind Frauen viel besser vorbereitet.

00:21:02: auf diesen langen US Trails also wo du also viertausend Kilometer plus läufst über fünf Monate haben Frauen eine viel viel geringere Abbruchquote als Männer.

00:21:12: Denn was passiert?

00:21:13: So eine Frau denkt, okay ich bin jetzt schwächer als ein Mann.

00:21:16: Ich muss mich wahnsinnig gut vorbereiten also vom Equipment her von der Einstellung her vom Trainieren her.

00:21:22: Der Mann denkt oh ich bin stark!

00:21:24: Ich bin jetzt Mann unter dreißig.

00:21:25: das ist die schlimmste Gruppe.

00:21:26: ne Männer unter Dreißig habe die höchste Abrückbote.

00:21:28: so ich bin auf dem Peak meiner körperlichen Leistungsfähigkeit.

00:21:32: ich muss jetzt gar nichts machen.

00:21:33: ich laufe da einfach los und die scheitern dann nicht an den fünf und dreißig Tagen, fünf und neunzig Kilometern jeden Tag.

00:21:40: Weil das schaffst du mit wenn du nur lang genug läufst, schafft es jeder die scheitern an der einen Woche Dauerregen weil darauf sind sie weder mental noch mit ihrer Ausrüstung hervorbereitet.

00:21:50: So dann kommt das weitere wo Frauen ein Wahnsinnsvorteil haben.

00:21:56: Also erstens die mentales Klare, die Frauen wissen okay ich muss mich jetzt vorbereiten das wird scheiße werden.

00:22:02: Das kann schwierig werden.

00:22:04: Lehme das eher hin als ein Mann der dann in den Quatsch mache ich dich also fünf Tage dauerig zu blöd.

00:22:10: und dann kommt das Konkurrenzdenken.

00:22:13: Das ist ein Riesenproblem bei Männer-Groben vor allen Dingen wenn es Männer unter dreißig sind.

00:22:18: Dafür kommen zwei drei Männer zusammen.

00:22:20: Dann kann natürlich keiner sagen hey ich brauche mal eine Pause oder er lasst uns doch jetzt mal Feierabend machen.

00:22:27: Das ist ja ein Zeichen von Schwäche, also das wollen die gar nicht, aber die kommen ganz fast immer in so'n unbewusstes Konkurrenzdenk.

00:22:34: Die laufen bis zum Umfallen, bis halt einer dann den Belastungsbruch im Fuß hat und abbrechen muss.

00:22:39: Und Männer, Frauen hingegen haben gar nicht den Ansatz weil sie wissen ich bin sowieso die schwächere,

00:22:45: d.h.,

00:22:45: die hören viel mehr auf ihren Körper, machen Pausen, laufen langsamer und brechen viel weniger wegen Überlastungsscheinungen ab.

00:22:53: Also ich hab mal einen Wanderer getroffen, mit dem.

00:22:54: es war ein einziges Mal, da war ich mit einem Mann unterwegs.

00:22:57: Er war ganz furchtbar, der war natürlich immer schneller und irgendwann habe ich ihm gesagt so mir reicht das jetzt!

00:23:05: Ich laufe jetzt alleine, ich will meine Ruhe haben und du suchst jetzt irgendein Mann.

00:23:09: mit dem kannst du dann rennen wie bekloppt und dann könnt ihr euch da gegenseitig austurmen.

00:23:13: Dann sagt er ja ganz ernst, Christine ich werde nie mehr mit meinem Mann laufen.

00:23:17: Es gibt immer diese Konkurrenzsituation entweder ich laufer alleine oder ich lauf mit einer Frau.

00:23:23: In der Männergruppe gibt es immer dieses Konkurrenz, den das brauche ich

00:23:26: nicht.

00:23:28: Und da haben Frauen ein Wahnsinnsvorteil.

00:23:30: und so als Ausblick je länger die Distanzen werden, egal ob das jetzt Wandern oder Schwimmen oder Iron Man ist, je länger Distancen werden desto geringer wird der Unterschied in der Bestzeit zwischen Männern und Frauen.

00:23:44: Das verringert sich sowieso.

00:23:46: Männer können zwar wahnsinnig, also bei punktuellen körperlichen Spitzenbelastungen sind die Frauen weit überlegen, also rein biologisch.

00:23:54: dafür sind sie quasi gebaut.

00:23:56: aber in diesen Marathon- und Austauschportarten wird verringernt sich dieser Vorteil.

00:24:02: Also quasi Frauen sind eigentlich die geborenen Langstreckenwanderer.

00:24:07: Werbung.

00:24:08: Ich mag diese kleinen Ritual im Alltag, die einem für ein paar Minuten das Gefühl geben.

00:24:13: Jetzt ist kurz Pause.

00:24:16: Und Kaffee gehört für mich ganz klar dazu!

00:24:19: Dieses Kurz-Hinsetzen, eine schöne Tasse in der Hand ein paar Minuten für mich.

00:24:24: und das Schöne ist dieser Moment muss nicht automatisch morgens um acht stattfinden denn Chibo hat jetzt etwas Neues.

00:24:31: die feine milde gibt es ab sofort auch entkoffiniert.

00:24:35: Feine Milde ist ja wirklich so ein Kaffee, den gefühlt schon unsere Eltern und Großeltern kannten.

00:24:41: Den gibt es seit neunzehntinhundertsiebzig!

00:24:43: Schon damals überzeugte er mit seinem vollen mildem Geschmack – und daran hat sich bis heute nichts geändert.

00:24:49: Und jetzt kommt dieses Original eben nochmal neu….

00:24:52: voller Kaffeegeschmack aber ohne Koffein.

00:24:55: Ich trinke selbst schon länger keinen koffiinhaltigen Kaffewer und finde es deshalb besonders schön dass es inzwischen immer mehr richtig gute entkoffinierte Varianten gibt.

00:25:05: Die feine milde Endkoffiniert schmeckt aromatisch fein und angenehm mild.

00:25:10: Und bei mir gibt es tatsächlich einen Moment, in dem ich besonders oft Lust auf Kaffee bekomme – am frühen Abend!

00:25:17: Wenn der größte Teil des Tages geschafft ist, ich aber noch nicht ganz im Feierabend bin.

00:25:22: Dann nochmal kurz hinsetzen eine Tasse Kaffees, das ist für mich so eine kleine Zisur im Tag.

00:25:28: Und genau dafür finde ich einen richtig guten endkoffinateden Kaffey perfekt.

00:25:33: Die neue Chibo Feine Milde endkoffiniert bekommt ihr in der Chibo-Filiale im Supermarkt und natürlich auch online bei Chibo.

00:25:41: Und für euch gibt es auch einen kleinen Rabatt!

00:25:44: Wenn Ihr auf chibo.de bestellt, bekommt Ihr mit dem Code FeineMildeFünfzehn einmalig fünfzehn Prozent Rabatt auf das gesamte Feine-Mildesortiment.

00:25:54: Der Code gilt bis zum eindreißigsten Dezember, alle Details dazu findet ihr in den Show Notes.

00:26:01: Danke an meinen Werbepartner Chibo für die Unterstützung dieses Podcasts!

00:26:06: In dieser Folge habe ich auch noch einen zweiten WerbEPartner.

00:26:10: Ich liebe, liebe Bayern.

00:26:12: Wirklich jedes Mal wenn ich dort bin frage ich mich warum lebe ich eigentlich nicht hier?

00:26:17: Die Berge die sehen die Städte die sich im Vergleich zu Berlin für mich immer ein bisschen gemütlicher anfühlen.

00:26:22: Ich mag das alles wirklich sehr und weil ich nun mal in Berlin lebe fahre ich mindestens ein bis zweimal im Jahr nach Bayern um mir etwas Gutes zu tun rauszukommen, mich bewegen gut essen zur Ruhe kommen ohne dass ich dafür gleich mein ganzes Leben umkrempeln muss.

00:26:38: Genau dazu passt longevity natürlich auf Bayerisch, denn hier geht es um etwas das mir auch bei die bessere Hälfte wichtig ist.

00:26:47: Gerne älter werden und dabei das Leben nicht vergessen!

00:26:50: Bayern verbindet traditionelles Gesundheitswissen, natürliche Kraftorte und moderne Angebote.

00:26:56: Im Mittelpunkt stehen natürliche Regeneration, Bewegung, mentale Gesundheit und gesunde Ernährung.

00:27:03: Vieles davon gehört für mich ohnehin zu einer schönen Auszeit.

00:27:06: Draußen sein, durchatmen genießen und auch mal nichts

00:27:09: vorhaben!

00:27:11: Auf Bayern-Longevity.de findet ihr inspirierende Reportagen, besondere Orte und ausgewählte Angebote.

00:27:19: Vielleicht ist da genau die Auszeit dabei nach der ihr euch gerade sehnt?

00:27:23: Und vielleicht nehmt ihr etwas davon mit in eurem Alltag.

00:27:26: Longevity aus Bayern bedeutet Urlaub bleibt.

00:27:30: Dein Nächster-Ausset beginnt auf bayern-longerbetrieb.de.

00:27:34: Danke an meinen Werbepartner Bayern Tourismus Marketing für die Unterstützung dieses Podcasts.

00:27:46: Warum wann das?

00:27:49: Wir haben jetzt leider keine drei Stunden für den Podcast, ich muss mich beschränken weil ich könnte alleine darüber Stunden reden.

00:27:57: Du merkst glaube ich, ich brenne für mein Thema!

00:28:00: Also, ich liebe das Wander.

00:28:01: Ich war schon so auf dem Podcast und trotz es überkommt mich jedes Mal immer wieder selber voll in Begeisterung wie toll das ist!

00:28:06: Wie schön ja...

00:28:08: Und uns mal auf den Punkt zu bringen warum wandere ich?

00:28:10: Es ist die Senkung der Glücksschwelle.

00:28:13: also jetzt wirklich Kurzfassung Unterwegs ich reduzier' mich ja auf das absolute Minimum.

00:28:18: also damit ich überhaupt das mit der Leuenund-Fünfzig meine thirty Kilometer jeden Tag schaffe muss ich halt möglichst wenig Gepäck dabei haben.

00:28:25: also meine ganze Ausrüstung wiegt fünf Kilogramm Und wenn du dich so runter reduzierst auf das Überlebensnotwendige, also um dir mal ein Bild zu geben wie weit das so runtergeht.

00:28:36: Beim Parken gucke ich jeden Gegenstand an und frage mich immer gibt es ohne dieses Ding unterwegs ein lebensbedrohliches Problem?

00:28:42: Lauchte die Antwort nein bleibt das Ding Zuhause.

00:28:45: Und Frage stirbt man beim Wandern unterwegs ohne Unterhose?

00:28:49: Nein

00:28:50: Du weißt was ich dabei habe.

00:28:54: Ich habe das jetzt rausgegriffen, also man kann es auch mit Unterhose wandern.

00:28:57: Aber um wirklich den Leuten klar zu machen wie tief das geht.

00:29:01: Wie

00:29:01: tief?

00:29:01: Das geht ein paar Gramm.

00:29:02: Es geht wirklich ein paar gramms.

00:29:03: ich säg mir die Zahnbürste ab und ich trenne mir die Etiketten aus der Klanung.

00:29:06: so tief geht das.

00:29:08: So wenn du so wenig dabei hast dann wird jedes von dir bisschen was drüber hinausgeht zum totalen Luxus und löst Glücksfleisch aus.

00:29:16: Also mein Lieblingsbeispiel ist jetzt...ich bin ja hier in der Stadt wir sitzen ja hier.

00:29:19: eine schöne Studie in Berlin.

00:29:20: Ich habe heute Morgen aufgestanden.

00:29:23: Ich hatte aus einem weichen Bett, also mit weicher Matratze und heute morgen habe ich geduscht, mit einem super duftenden Dusch gehen zu.

00:29:30: Und das würde ich jetzt normalerweise nicht erzählen.

00:29:33: Das machen wahrscheinlich alle Hörer.

00:29:36: Aber wenn ich unterwegs bin schlafe ich ja auf einer dünnen Isomatte wenige Zentimeter und waschen wir es entweder gar nicht oder Katzenwäsche am Bach.

00:29:43: Wenn ich dann mal eine Ruhetage in der Stadt habe und ich stelle diese warme Dusche so wie heute Morgen duftendes Duschgehl und ich sehe wie der Dreck glugern im Abfluss verschwindet.

00:29:54: Stefanie, ich könnte schreien vor Glück!

00:29:57: Und auf diese eine Woche, auf diese Dusche nach dieser einen Woche warne da freue ich mich die ganze Woche.

00:30:04: Das können wir so weiterführen.

00:30:05: Es sind alles diese Glücksmomente, die man unterwegs hat, es sind alles körperliche direkte Glücksmomente.

00:30:12: also da schenken mir jemand jetzt einen Schokoriegel oder nach einer Woche daueren kommt die Sonne rauf.

00:30:17: das ist Instant Satisfaction und das geht körperlich total rein.

00:30:21: Während wir hier in unserer Gesellschaft die meisten Glücksgefühle sind sehr indirekt, also ein Beispiel ist dein Chef sagt dir du kriegst eine Gehaltserhöhung Natürlich freust du dich.

00:30:30: Aber bis das bei dir ankommt, dauert es mal eine Woche, also ein Monat, bis das Gehalt kommt und dann kannst du das irgendwie abheben.

00:30:38: Damit der Kreditkarte kannst du irgendwas kaufen, das macht die dann glücklich oder auch nicht.

00:30:42: Und ich unterwegs Schokoregel aufreißen reinbeißen Instant Satisfaction!

00:30:48: Und das ist... Unterwegs ist das jetzt nicht das eine große Glücksgefühl sondern das sind ganz viele kleine Glücksgefühle am Tag wirklich dieses.

00:30:58: Also jeden Tag freue ich mich beim Wandern immer, dass dieser Moment wo ich abends mein Zett aufgebaut habe und die Schuhe ausziehe.

00:31:03: Einfach Schuhen ausziehen weil dann weiß ich jetzt ist der Tach gelaufen.

00:31:09: Toll!

00:31:09: Da lieg' ich schon da streb' ich erstmal raus und denke mir wie geil das denn?

00:31:13: Und so was komme ich bei dem Supermarkt und ich kauf mir einen Buttercrosser und beißt da rein.

00:31:21: Und den ganzen Tag wirklich diese kleinen Geschichten.

00:31:24: Du wirst so dankbar für die kleine Sachen und das ist einfach das Tolle.

00:31:28: Das nehme ich auch mit in den Alltag, also ich bin ja jedes Jahr sechs bis acht Monate unterwegs und vier bis sechs Monate bin ich dann in Deutschland und das nehme mich auch nach Deutschland.

00:31:38: Also du bist nicht unglücklich wenn du in Berlin bist?

00:31:40: Überhaupt

00:31:41: nicht!

00:31:41: Und das Tolles zum Beispiel... Ich habe jetzt gerade einen Ausdruck hergemacht.

00:31:44: Ich wohne in Berlin-Mazan.

00:31:46: Wirklich hardcore Plattenbau, siebter Stock von elf.

00:31:49: Und es von meinen Freunden war keiner tot über den Zaun hängen, weil wirklich meine Wohnung ist so klein.

00:31:54: Ich hatte die Wahl zwischen Kühlschrank und Waschmaschine!

00:31:57: Ich habe mich für Kühlschrank entschieden und gehe jetzt immer fremdwaschen bei meinen Freunden.

00:32:00: Und ich denke, was willst du denn da?

00:32:02: Da ist ja nichts!

00:32:02: Und ich finde das großartig.

00:32:04: also wenn Du wie ich im Zelt liegst dann ist so eine Dreißigquadra mit der Plattenbauwohnung ohne Waschmaschine aber mit Kühl schranken und Herd und warmer Dusche und Duschkehl... Das ist ein Traum!

00:32:14: Ich liebe das und verstehe mir nicht warum ich da keiner besuchen will

00:32:22: Ja, aber es ist doch total herrlich.

00:32:24: Ich glaube wir beschütten uns ja alle so zu mit Konsumgöttern und je noch was Neues und am besten jeden Tag irgendwie neue Erlebnisse, neue Konsumerlebnisse und die meisten Leute sind halt einfach nicht glücklich und fragen dich dann warum hast du keine Angst oder fühlst du dich nicht einsam?

00:32:41: Und die Lösung liegt wahrscheinlich ganz woanders natürlich individuell.

00:32:45: Aber es schön das für Dich funktioniert.

00:32:47: Deswegen rate ich den Menschen auch mal zum Wander weil Wandern ist, ich sag's mal, das Buch stand nicht von mir.

00:32:54: Ein Journalist mal geschrieben über mich.

00:32:55: Das fand ich total toll!

00:32:56: Der sagte wenn man Christine Thürmer zuhört wird einem klar dass wandern is die demokratischste aller Autorsportarten.

00:33:04: Das war nicht so ein toller Spruch und es ist mir auch klar wie jetzt.

00:33:07: sofort klagen wir was der meint.

00:33:09: Demokratisches Wandern kann wirklich jeder.

00:33:12: also wenn du dir anguckst alle anderen Sportarten ob das hier Rennrad fahren oder Banjijab oder Ski fahren also ever du brauchst viel Geld Du brauchst bestimmte atletische Fähigkeiten, du kannst es nur zu einer bestimmten Jahreszeit machen.

00:33:23: So ein Altersstritter wandern nicht zu.

00:33:24: Wandern kann wirklich jeder... Du brauchst ganz wenig Geld!

00:33:28: Du kannst es zu jeder Jahreszeit baust ganz wenig Ausrüstung und vor allen Dingen du brauchst keine atletischen Fähigkeit.

00:33:33: Du musst einfach nur einen Schritt von anderen setzen.

00:33:35: Und das heißt?

00:33:36: Du hast relativ wenig Aufwand und hast sofort totale Glücksgefühle.

00:33:41: Also du hast eine ganz niedrige Einstiegsschwelle.

00:33:44: Und deswegen rate ich halt allen, okay wenn ihr uns fehlt ein bisschen das Abenteuer im Leben.

00:33:50: Setzt euch mal beim Wandern dem Auswald!

00:33:52: Du brauchst nicht viel lernen es kann noch nicht viel schief gehen.

00:33:54: Keine Polarexpedition und kein Bergstein.

00:33:57: Setz dich doch da mal dem aus geh einfach mal raus und lauf mal los und guck was passiert.

00:34:01: Du wirst unterwegs ganz viele tolle Erlebnisse haben ohne da viel Aufwand betreiben zu müssen.

00:34:06: Das liebe ich also am Wanderen.

00:34:08: Wenn ich jetzt wandern gehe zwei Wochen in den Alpen, in den Sommerferien.

00:34:13: Dann was würdest du dann dazu sagen?

00:34:16: Ist das schon das Wandern, dass Du meinst oder wann fängt das Wanderen von dem Du so begeistert sprichst eigentlich an?

00:34:25: Schöne Frage!

00:34:26: Also ich habe ein anderer Bücher hat meine Elektoren mal gesagt ja was ist denn jetzt der Unterschied zwischen wandern und weitwandern also genau im Prinzip anders aus als du jetzt gefragt hast.

00:34:37: Dann habe ich ewig recherchiert und hab festgestellt, es gibt also es gab so ein paar Bemühte Definitionen.

00:34:43: Was war's?

00:34:43: Ich mehrere Länder, mehrere Bundesländer sind so viele Kilometer aber eigentlich gibt's keine Definition.

00:34:48: Und dann habe ich mir meine eigene Definition überlegt und die finde ich eigentlich sehr viel schöner.

00:34:53: Und zwar hatte nichts mit Kilometern zu tun sondern mit dem was mit dir passiert.

00:34:58: Also Wandern ist immer toll weil du bist draußen in der frischen Luft.

00:35:01: Du tust was für dich gesund hat Aber nur langstrecken wandern hat die Fähigkeit, deine Einstellungen und deine Werte zu verändern.

00:35:10: Also nur wenn du dich diesem Ungewissen, diesem Abenteuer auch wirklich aussetzt... ...und wirklich diesen reduzierten Lifestyle auch aussetzt.

00:35:19: Nur dann wirst du sagen okay halt das brauche ich doch eigentlich gar nicht!

00:35:23: Das klappt jetzt aber nicht, wenn du jetzt zwei Wochen in Alben läufst und die Hütte schon vorgebucht hast oder was es sich ins drei Sternehotel immer mit Gepäcktransport geht Das ist auch toll.

00:35:32: Du wirst eine schöne Zeit haben, es wird deine Einschlunge nicht

00:35:35: verändern.".

00:35:36: Wenn du dich aber wirklich bewusst darauf einlässt okay ich lege mir jetzt mal ins Zelt oder ich weiß jetzt nicht wo ich abends unterkomme und ich weiß es nicht was zu essen gibt.

00:35:43: nur das würde ich dann auch verändern.

00:35:46: so und wann das passiert?

00:35:48: Das ist von Mensch zum Mensch unterschiedlich.

00:35:50: Ich war zum Beispiel bei dem Pilger.

00:35:52: Stammtisch fand ich auch ganz toll Und da saß eine ältere Dame irgendwie auch schon siebzig, also wirklich massiv übergewichtig.

00:35:59: Und mit ihrem Mann der war noch übergewichtiger als sie, der sagte gleich schon ich bin nur zur Unterstützung da!

00:36:03: Ich laufe da ganz bestimmt nicht mehr und die erzählte so... Das ist keine Challenge.

00:36:25: Du

00:36:25: bist so lustig!

00:36:30: Ich dachte, wenn die das macht... Wow, Hutab dann hat die mehr geleistet als wenn ich von Mexiko nach Kanada laufe.

00:36:37: Wirklich Hut ab mit diese Frau das schafft.

00:36:40: und da ist mir klar geworden es gibt keine Grenze nach Kilometer.

00:36:43: Es gibt eine Grenze traust du dich?

00:36:45: Was ist dein Loslassen?

00:36:46: also wo?

00:36:48: aufstiegsdurch aus deiner anführungslichen Komfortzone Und dass für diese frau ist das der Camino Francais und für mich ist es halt irgendwie ich laupe von Mexico nach Kanadan.

00:36:56: Aber beides ist jetzt nicht besser oder schlechter.

00:36:59: Es ist halt einfach, wir haben unterschiedliche Einstiegschwellen.

00:37:02: Aber wann ist das für dich zum ersten Mal passiert?

00:37:04: Kannst du dich da noch dran erinnern?

00:37:06: Ja

00:37:06: natürlich!

00:37:08: Das war meine allererste Weitwanderung.

00:37:10: also ich fahre schon immer sehr unerschrocken.

00:37:11: Also jetzt wirklich kurz was so wie es jetzt losging.

00:37:14: Ich war bei dem UP Urlaub in USA Da habe ich noch gearbeitet als Managerin und da habe ich diese ersten Langstreckenwanderer gesehen.

00:37:22: Da war ich irgendwie so angefixt, dachte okay ich will das jetzt mal ausprobieren.

00:37:25: Aber ich hab natürlich noch geararbeitet.

00:37:27: also alles super.

00:37:28: Und was ist dann passiert?

00:37:29: Ich bin aus meinem Job geflogen und dachte super!

00:37:32: Das ist ja jetzt genau richtig.

00:37:33: Jetzt kannst du dir die Wanderung machen.

00:37:35: Also Mexiko-Kanada Pacific Crest Trail.

00:37:40: Und ich habe mir wirklich ungelogen.

00:37:42: Ich habe mir nicht überlegt ob ich dort ankomme.

00:37:45: Das ist sowieso der große Unterschied, wie man an Sachen rangeht.

00:37:48: Ich sage nie, ich nehme mir vor, ich will das schaffen.

00:37:50: Sondern ich sage mir, ich wil wissen ob ich das kann?

00:37:53: Das ist ein Unterschied!

00:37:55: Ja.

00:37:55: Weil wenn du sagst, ich würde das schaffen, kannst du gewinnen aber du ... Wenn du es nicht schaffst verlierst du.

00:38:01: Sagst du aber, ich werde wissen, ob das geht, kannst Du gar nicht verlieren Du gewinnst immer, nämlich eine Erkenntnis.

00:38:06: Das kann

00:38:07: man sehr schön übertragen auf das ganze Leben.

00:38:09: Genau!

00:38:10: So wie laut Herr Ranninger.

00:38:10: Also für mich ist all das was ich tue ein Test also schaffig.

00:38:14: ist das etwas für mich oder ist es nichts für mich?

00:38:17: So bin ich da dran gegangen und nach zwei Wochen auf diesen Pacific Crestrum, also ich arme Arbeitslose wirklich war, also jetzt mir schlecht gehen soll aber... Also nach zwei Wochen war mir klar, das ist nicht die Frage ob ich das nochmal mache.

00:38:29: Nur wann wie oft?

00:38:31: Das war wirklich der Beginn.

00:38:33: Ich habe dann damals, ich hab das Ding gewandert.

00:38:34: Ich kam natürlich auch an nach fünf Monaten nach dem Pacific Crest Trail.

00:38:38: also Abbruchquote ist achtzig Prozent aber ich war bei den zwanzig Prozent, die sind natürlich gleich auf einem geschafft haben und da war mir Klar, dass geht jetzt so weiter und seitdem habe ich quasi nicht mehr damit aufgehört Und es war wirklich nach zwei wochen.

00:38:50: hey!

00:38:51: Das will ich jetzt machen.

00:38:52: Tja,

00:38:53: das ist interessant.

00:38:54: Ich würde ganz gerne mal zurückspringen weil mich beschäftigt das so ein bisschen... Für dich ist das wahrscheinlich gar kein Problem und ich will es auch gar nicht problematisieren.

00:39:01: Ich würd's nur gerne verstehen!

00:39:03: Weil wenn du ein halbes Jahr grob unterwegs bist und ein halbe Jahr hier bist und einen halben Jahr sehr wenig kommuniziert und einen Halben Jahr viel kommuniziert Wie schaffst Du diese Balance?

00:39:15: dazwischen.

00:39:16: Also wie ist beides für dich in Ordnung?

00:39:17: Weil ich kenne das zum Beispiel auch, wenn nicht ganz viel im Außenbindung, ganz viele Kommunizierungen und so weiter und mir dann in den Sommerferien mal erlaube Social Media abzustellen und auch nicht soviel zu kommunizieren, da bin ich ja auch richtig... wieso versunken und so auf?

00:39:33: und dann fällt mir der Einstieg aber auch wieder super schwer und dann denke ich auch ganz oh Gott was wollen jetzt irgendwie alle von mir?

00:39:39: also dass sich dann so überreizt bin.

00:39:42: Aber bei dir ist ja der Kontrast noch viel krasser.

00:39:45: Wie händelst du denn das?

00:39:48: Also ich mach' das ja jetzt seit zwanzig Jahren.

00:39:50: Und, äh... Ich war also ... Seit zwanziger ist mein Leben immer gleich.

00:39:54: Also sechs bis acht ohne Wanderschaf vier bis sechs hier.

00:39:57: Das heißt.. Ich bin jetzt weder traurig noch erfreut, wenn eine Phase endet und die neue beginnt.

00:40:03: Weil ich weiß ja es geht sehr zyklus, geht dann nach einem halben Jahr weiter.

00:40:07: Und deswegen genieße ich immer genau das was ich habe in dem Moment.

00:40:11: Also ne Wanderung endet, dann stehe ich nicht weinend am Trail und denke oh jetzt muss sie wieder zu.

00:40:16: Und ich denke oh super war eine tolle Zeit!

00:40:19: Jetzt freue ich mich auf meinen Plattenbeuten mal zu sagen und meine warme Dusche.

00:40:23: Und mit alldem was das eben verbindet... weil ich halt genau weiß, alles Phasenweise.

00:40:31: Und das Tolle ist – Ich habe ja die Freiheit selbst zu bestimmen!

00:40:37: Also ich weiß noch schon vor Jahren, da hab' ich noch gar nicht gewonnen hat….

00:40:41: Da sagte ein Freund von mir «Ich kenne keinen Menschen der so frei ist wie du».

00:40:45: Und habe ich lange drüber nachts, war ein wahnsinnig tolles Kompliment.

00:40:48: Stimmt?

00:40:49: Er hatte Recht!

00:40:50: Also ich kenne auch niemanden der so frei ist wie ich weil ich bin finanziell unabhängig Ich hab ganz geringe Fixkosten.

00:40:56: Ich habe ja keine Familie.

00:40:57: Ich hab keine Verpflichtungen.

00:40:59: Das heißt nehmen wir mal nicht würde es einen Rappel bekommen in meiner... Deutschlandphase und sah so, es wird mir alles jetzt zu viel.

00:41:07: Ja mein Gott dann gehe ich jetzt mal für eine Woche ins Kloster oder ich geh jetzt mal kurz ne Woche wandern überhaupt kein Problem Ich habe ja diese Möglichkeiten.

00:41:14: Ich hab das Leben so aufgebaut dass ich ganz wenig Verpflichtungen habe Und wirklich dass selber steuern kann.

00:41:21: und wenn du das wirklich selber in der Hand hast ob du dich dem aushetzt oder nicht Dann verliert das total sein Schrecken.

00:41:30: Ja aber das ist natürlich auch Extrem luxuriös.

00:41:35: Ja, weil wer hat das schon?

00:41:37: Die meisten von uns sind ja eingebunden Job oder in Familie genau wie du beschreibst.

00:41:40: Du hast das im Grunde alles nicht und kannst alles selbst bestimmen.

00:41:44: Gibt es denn dennoch irgendwie so ein Tipp, den du weitergeben kannst an Menschen die ein bisschen eingebundener sind in Verpflichtung, wie man mental sozusagen ein bisschen daran arbeiten kann sich etwas freier zu spielen?

00:41:59: von all dem

00:42:01: also.

00:42:02: Bei den Shows kamen dann mal ganz oft Leute an und sagen, hey ich würde gerne so leben wie du.

00:42:06: Ich weiß schon was kommt.

00:42:07: Dann kommt immer ein Aber.

00:42:10: Und sich kennen die Abars ja alle schon.

00:42:15: In den meisten Fällen, also mal ausgenommen da kommen jetzt die Aldi-Kassierin mit fünf Kindern, aber die kommt eh nicht zu meiner Show.

00:42:24: Es gibt wirklich Ausnahmen wo das Aber gilt.

00:42:28: Aber die meisten, die in einem Arber kommen, den sage ich wirklich auf dem Kopf zu.

00:42:33: Du könntest es schon!

00:42:35: Aber du willst das einfach nicht stark genug?

00:42:37: Das ist auch völlig okay.

00:42:39: Es muss jetzt nicht jeder wandern – also einer muss ja auch mal eine Rente verdienen.

00:42:42: Aber du könntest das.

00:42:44: Du bist nur nicht bereit, den Aufwand zu betreiben um es zu machen.

00:42:49: Also gerade hier in Deutschland kann jeder sich das Geld für so eine Tour zusammensparen Also außer ausgenommen alleinerziehende Aldekassier mit fünf Kindern.

00:43:01: Wandern ist, haben wir auch schon drüber gesprochen das da musst du jetzt keine wahnsinnig Fitness zu haben.

00:43:05: also ich habe Leute getroffen, ich hab blinde getroffen Bein amputierte also alles mögliche leute die denn diese langsträckend gewandert sind.

00:43:13: also dann kannst du mir nicht sagen du bist jetzt nicht fit genug dazu.

00:43:16: so Ich habe auf den Trails achtköpfige Familien getroffen Also wirklich Familie mit Kindern von achtzehn Monaten bis achtzehnt Jahren, die du unterwegs sind.

00:43:27: Wenn du das wirklich stark genug willst, kriegst du das hin?

00:43:31: Dann kriegste uns der Bettigel und zur Not musst du deinen Job kündigen.

00:43:34: Es geht!

00:43:34: Du kannst auch deinen Ehepartner begeistern, mitzukommen oder dass mein Heim ist ja auszuhalten.

00:43:38: Es würde in der Regel alles gehen wenn du es nur stark genug willst.

00:43:42: Und das ist halt die Frage.

00:43:45: Willst du es oder willst du nicht?

00:43:48: Ich fand das ganz interessant, als ich das erste Mal losgewandert bin wie die Leute um mich herum reagiert haben.

00:43:52: und das sehe ich auch ganz oft wenn ich Leute berate, die auch loswandern.

00:43:57: Wenn du das anderen Menschen erzählst in dem Umfeld also ich habe jetzt ein Zerbettigel und ich wandere jetzt ein halbes Jahr von Mexiko nach Kanada oder Nordkarten nach Tarifa da weiß der Teufel irgendwas.

00:44:08: Leute, die mir mit ihrem eigenen Leben total glücklich sind und im reinen Sinn sagen, oh toll.

00:44:14: Mach das finde ich super!

00:44:16: More power to you, freu mich wenn du zurück kommst.

00:44:19: Die Leute dir aber sagen um Gottes Willen das kannst Du doch nicht, Du wirst nie wieder einen Job finden.

00:44:23: oder was soll denn deine Ehefrau denken?

00:44:28: Wenn du da dahinter schaust, dann sind das gar nicht berechtigte Bedingungen.

00:44:32: Das sind Menschen die mit ihrem eigenen Leben unglücklich sind und denen hältst du einen Spiegel vor weil die haben jetzt Angst.

00:44:38: hey wenn die Frau jetzt losgeht und wandert und schafft das wirklich?

00:44:41: Dann könnte ich das ja auch.

00:44:43: aber ich habe nicht den Arsch in der Hose das zu tun.

00:44:45: Und dann muss man mal gucken, wenn du so eine Ratschläge bekommst.

00:44:49: Trau dich, mach das auf gar keinen Fall!

00:44:51: Sagt das dir aus wirklicher Besorgntheit oder wirklich berechtigter Sorge?

00:44:56: Oder ist es einfach nur eine Reflexion aus deinem eigenes unbefriedigen Leben?

00:45:00: Also das Fazit ist macht dich ehrlich.

00:45:03: also wenn du glaubst du kannst das nicht tun.

00:45:05: Macht dich ehrlich.

00:45:06: Kannst du's wirklich nicht?

00:45:07: Bist du jetzt die alleinerziehende Aldi-Verkäuferin?

00:45:10: Oder schiebst du eigentlich nur Gründe vor weil du es einfach nicht genug willst?

00:45:15: Ich würde ganz gerne noch ein bisschen über den Körper sprechen, auch beim Älterwerden.

00:45:20: Aber insgesamt?

00:45:23: Wie hat das Wandern den Blick auf deinen Körper verändert?

00:45:30: Also ich muss dazusagen, ich war schon immer jemand der sehr, also wenn man es negativ fixiert sagen will, auf mich fixiert war.

00:45:36: Also mir hat er eigentlich nie interessiert was andere Leute von mir denken und beim Wandern wird das... Also wird das total verstärkt.

00:45:48: Ich habe mal in einer Show, das mache ich jetzt nicht mehr, aber früher war es total toll, weil das Wandern verändert dein Körperbild.

00:45:55: Du guckst so an dir runter und denkst eigentlich nur noch... also du siehst jetzt überhaupt nicht die Zellulite, die Plattfüße, die X bei den Hängebußen?

00:46:05: Du siehst diese Beine und denkest dir wow!

00:46:07: Diese Beine haben mich gerade von Mexiko nach Kanada getragen.

00:46:11: Wie geil ist das

00:46:12: denn?!

00:46:14: Also ich komme hier unterwegs und jetzt ist diese lustige Geschichte, da habe ich immer ein Schuss über so ein totales Bild von Wonder Woman gezeigt.

00:46:20: Weil ich bin der Wonder Woman quasi, so Wonder Woman, weil es ist so sexy!

00:46:24: So fühle ich mich richtig geil.

00:46:28: Und dann komme ich in die Stadt und da gibt's halt immer so Schaufenster, die spiegeln und dann denke ich mir wer ist das denn?

00:46:36: Was ist das für eine Alte?

00:46:39: Ich habe meine Regensachen vom Discounter.

00:46:43: Ich habe statt einer Regenhose einen Müllsack immer an.

00:46:47: Weil der leichter ist?

00:46:48: Ja,

00:46:48: weil er leichter und besser belüft wird als ich.

00:46:49: schön zu meiner Regenjacke.

00:46:51: Das Wasser läuft mir aus in den Haaren.

00:46:53: Ich hab da meinen Müllsac an eine Woche nicht geduscht.

00:46:55: Und denke, wer ist das eigentlich nur?

00:46:57: Ich bin noch Wunderwoman!

00:47:00: Was ist das denn

00:47:01: hier?!

00:47:05: So verschiebt sich dieses selbst.

00:47:07: Also du kommst total toll vor Und das nimmst du da auch wirklich mit, also dass du halt... Also ganz ehrlich wenn mir irgendjemand sagt aus Social Media.

00:47:16: Du bist zu fett oder du siehst überhaupt nicht aus was du da machst.

00:47:19: Ich denke ich hab mich am Arsch, du könntest doch sowieso nicht mithalten mit mir ne?

00:47:23: Also ich weiß was ich getan habe und ich weiß, dass mein Körper der hat es geschafft oder ist mir wirklich egal ob er jetzt Celluliter hat oder nicht und das ist einfach ein tolles Gefühl.

00:47:33: Ja sehr gut!

00:47:34: Das finde ich auch gut.

00:47:39: Also wenn ihr wandern geht, es ist das tolle Effekt von der langstricken Wanderung.

00:47:42: Also vergess also irgendwie Brigitte die Held und alles Mögliche.

00:47:45: Also annimmst du sowieso beim Wandern und bäh ich verspreche dir Du wirst dich hinterher in deinem Körper einfach sauwohl fühlen und zwar unabhängig was die Leute dazu sagen.

00:47:53: Und das ist also allein für dieses Gefühl lohnt sich schon eine Weitwanderung zu machen.

00:47:57: Du würdest als Frau wirklich dann ziemlich immun gegen irgendwelche Anwürfe.

00:48:02: Du siehst aber nicht gut aus oder sonst was weil du halt wow Dieser Körper hat was geschafft, es kann mir niemand nehmen.

00:48:08: Ja das muss ja auch enorm sein weil also das merke ich schon wenn ich irgendwie viel Yoga mache oder Krafttraining oder so... sich mein Körperbild dann schon verändert, auch wenn es für andere vielleicht noch gleich aussieht.

00:48:19: Weil ich denke wow das ich konnte jetzt hier fünfzig Kilo hochheben oder so.

00:48:23: Das ist halt ein tolles Gefühl.

00:48:24: um bei so einer Weitwanderung hast du das natürlich mal tausend?

00:48:28: Ja die anderen sehen ja genauso abgeranzt aus.

00:48:30: Also ich weiß noch am die amerikanische Langstrengwand haben so einen Ritual die ziehen sich am Ende von so ner Wanderung später fahr's da nackt aus und lichten sich ab was wirklich aus diesem Körpergefühlthema rauskommt.

00:48:43: Und ich hab meine erste Wanderung, Pacific Rest Trail damals mit neun anderen beendet und wir haben uns da eben alle... Da gibt's also diese Gruppennacktfotos darf ich natürlich keinem zeigen.

00:48:55: Aber ich die angucke!

00:48:56: Die hatten alle, wirklich alle Frauen, Hängebusen, Cellulite sonstwas und alle standen mir da wow yeah Das hat alles interessiert, null.

00:49:06: Du wirst richtig immunisiert gegen diese Körperbilder und geht dann bis dahin, dass wenn ich dann irgendwie so Auftritte habe, dass mein Management am Anfang, also jetzt weiß ich schon sehr, Christine vielleicht vorher Friseur gehen?

00:49:22: Vielleicht BH anziehen?

00:49:24: Das wäre doch vielleicht so viel Fernsehen.

00:49:27: Also jetzt habe ich schon drauf, aber weil du halt total ... wird dir alles so egal, ne?

00:49:32: Deine ganze Umwelt sieht ja so aus und du selber fühlst dich ja toll!

00:49:35: Ja.

00:49:35: Ach, fertig... Und merkst du so körperlich jetzt also als du das erste Mal unterwegs warst, warst du glaube ich thirty-sech?

00:49:42: Genau,

00:49:43: ja.

00:49:44: Jetzt bist du fifty-neun.

00:49:46: Fällt es deinem Körper noch genau so leicht zu wandern?

00:49:52: Ich hab am Anfang mal gesagt, nö Es ist gleich.

00:49:56: Mittlerweile merke ich schon, diese vierzig Kilometer Tappen müssen jetzt nicht sein!

00:50:02: Du brauchst eine längere Generationsphase aber es ist wirklich nur graduell... Wirklich minimal.

00:50:13: Weil wie schon gesagt, ich glaube das fällt viel eher ins Gewicht bei punktuellen kabeligen Spitzenleistungen und ich latsche da halt durch die Gegend und ob ich jetzt eine Stunde länger brauche oder nicht ist dann eh egal.

00:50:24: Du passt einfach dein Tempo an?

00:50:25: Genau!

00:50:26: Also es ist das Tolle... also ich muss jetzt zum Thema Alter als.

00:50:29: ich muss es jetzt loswählen weil das ist gerade eben passiert.

00:50:34: Es gibt ja drei lange US-Trails.

00:50:35: Einer davon ist der Appellation Trail dreieinhalb Tausend Kilometer durch die Oskos in der USA.

00:50:41: Da braucht ein normaler Mensch, also jetzt so normal trainiert fünf Monate.

00:50:46: Und der Altersrekord war bisher ... Also ich kannte den Alters-Rekord lakant, kannte ich eben nicht?

00:50:51: Der hatte diesen Trail gelaufen mit eighty-three.

00:50:54: Dann wurde er gebrochen von jemanden, der bei eighty-five und der, der damals mit eighty three gelaufen ist, Dale Sanders heißt.

00:51:00: Er hat es jetzt wieder probiert und zwar er hat es geschafft mit ninety-one.

00:51:04: Wow!

00:51:06: dann braucht man ja auch wiederum keine Angst zu haben, dass man es irgendwann nicht mehr schafft.

00:51:10: Also wenn man so tolle Leute davor sichert

00:51:13: und das möchte ich jetzt eben weitergeben bei den frauen ist da alles deutlich niedriger weil die trauen sich dann halt nicht.

00:51:20: aber als ich das gehört habe also ich hab das schon mit seinen dreieinachtzig erzählt Und natürlich, was ich bei ihm ... Ich hab das dann sehr verfolgt.

00:51:30: Du verlierst ein bisschen Gleichgewichtsin.

00:51:31: Das geht dem Alter auch den Bach runter?

00:51:33: Kann man natürlich trainieren!

00:51:34: Der ist sehr viel häufiger gestürzt.

00:51:36: So und der ist natürlich auch nicht so schnell aber er hat ganz normal im Zelt übernachtet.

00:51:40: also mache ich auch.

00:51:41: Das hält dann gelenkig Also ich sehe nichts.

00:51:44: Ich fühlte es mir mal in den Fünfzig.

00:51:45: Also ich habe da jetzt quasi wenn ich ihn angucke noch dreißig gute Wanderjahre vor mir.

00:51:49: Ja wunderbar Ja, Wahnsinn.

00:51:52: Okay und mit den Stürzen musst du natürlich ... Du hast ja eben schon gesagt, du musst ein bisschen auch an deiner Flexibilität arbeiten.

00:51:57: Das ist dann wahrscheinlich immer wichtiger wenn so was dazu kommt dass man sich besser abfedern kann oder das Gleichgewicht eben besser halten kann.

00:52:04: aber das ist natürlich eine total schöne Aussicht, dass das so lange so möglich ist.

00:52:10: Es war auch ganz toll.

00:52:11: zum Beispiel meine Mutter hatte Osteoporose Und dann bin ich also ganz alarmiert mal zu meiner Frauenärztin.

00:52:18: Ja, ich werde jetzt wechseljahre und überhaupt!

00:52:21: Und soll ich jetzt da nicht Medikamente nehmen?

00:52:22: oder weiß ich gar nicht?

00:52:23: Die guckt für mich an und sagt mir, was erzählen Sie mir da

00:52:26: eigentlich?!

00:52:26: Sie sind doch die Berufswanderin, sag' ich, na klar bitte die Berufswanderin.

00:52:29: Also sie machen ja eine einzige Osteuroporose-Kur.

00:52:32: Sie haben hier ganze Zeit draußen Vitamin D in Massen.

00:52:34: Also wenn jemand keine Osteuporose kriegt, dann sie hören Sie mit diesem Thema auf.

00:52:41: Es ist gerade für ältere Frauen... Also wie gesagt, es ist ausdauerkarnierte.

00:52:47: Du musst halt laufen wenn du nicht mehr so schnell laufen kannst.

00:52:51: Langsamer ist doch völlig egal.

00:52:53: Du hast frische Luft, du übst das Gleichgewicht, du bist den Gleichgewichtsinn und du hast Vitamin D. also besser kann's eigentlich gar nicht kommen.

00:53:01: Das die beste Sportart weil du halt keine Spitzenbelastungen hast.

00:53:04: Ich bin auch immer gefragt, so hast du denn keine Arthrose oder sonst irgendwas?

00:53:08: Nein diese Abnutzungserscheinungen kriegen Leute Sportarten betreiben, wo es abruptes Stops und Stürze gibt.

00:53:17: Also Fußballer, die ständig da stoppen müssen.

00:53:22: Habe ich beim Wandern alles nicht?

00:53:23: Was du wirklich bis ins hohe Alter machen kannst.

00:53:27: Warum könnte die zweite Lebenshälfte für dich die bessere Hälfte sein?

00:53:34: Weil ich das ernte was ich gesät habe.

00:53:38: Es gibt in der Bibel ein Wunderschönes, es gibt eine Zeit zu sehen und zu ernen.

00:53:49: Wo immer gesagt wird, alles hat seine Berechtigung.

00:53:52: Und ich habe das Gefühl im Moment, ich ernte das was ich mal gesät habe.

00:53:57: Das ist total schön!

00:53:59: Das hat einerseits mit finanziellen Perspektiven zu tun... Wenn ich jetzt Leute treffe, die jetzt um die dreißig sind.

00:54:08: Ja, ich will gerade so leben wie du.

00:54:09: wo ich sage so weiß ich nicht.

00:54:12: also weil Ich kann halt so entspannt leben weil ich früher gut verdient habe.

00:54:17: Also ich hab mir ein finanzielles polster gestaffen.

00:54:19: und vor allen Dingen ich habe es mir auch im job bewiesen Es ist jetzt nicht so dass ich jetzt aus verzweiflung wandern gehe weil ich selbst vor anders nicht gepackt habe.

00:54:27: ich habe jahrelange management gearbeitet Und als ich noch im Management war, habe ich wirklich sechs Tage die Woche zwölf, vierzehn Stunden am Tag gearbeitet.

00:54:36: Ich war ja in der Unternehmenssanierung und das hat mir damals wahnsinnig viel Spaß gemacht also mich wirklich auszupowern.

00:54:43: Das war damals meine Zeit und ich finde so um die dreißig ist es deine Zeit da aufzubauen dazu zu tun.

00:54:50: Aber ich hab dann auch den Abschwung gekriegt wo ich dann gesagt habe okay ich weiß jetzt wie's geht!

00:54:54: Ich habe jetzt ein finanzielles Polster und jetzt ernte.

00:55:00: Also ich muss mir jetzt nicht mehr beweisen, dass ich jetzt im Job erfolgreich bin.

00:55:03: Ich war Geschäftsführerin und habe große Firmen geleitet – okay super weiß ich!

00:55:07: Ich hab das finanzielle Polster gemacht und jetzt ernte ich das.

00:55:10: Und das ist ein so tolles Gefühl ne?

00:55:14: Auch mit Menschen, ich merke, dass das ganz viele Freunde und Bekannte gerade Jüngere dann ankommen und sagen hey was sagst du denn dazu?

00:55:21: und ich denke ja das ist toll, ich habe es eben erlebt, ich hab mich diesen Sachen ausgesetzt und jetzt kann ich das auch weitergeben.

00:55:26: Das ist ein wahnsinnig schönes Gefühl

00:55:29: Super.

00:55:30: Wir machen zum Schluss noch so eine kleine Schnellfrage-Runde, kurze Fragen und kurze Antworten.

00:55:35: Kurze

00:55:36: Antwort!

00:55:36: Das wird mir jetzt schwer

00:55:37: fallen.

00:55:37: Deswegen sage

00:55:39: ich es doch.

00:55:41: Ein Gegenstand, den du unterwegs niemals zurücklassen würdest?

00:55:44: Mein Handy

00:55:46: Der größte Luxus nach einer langen Wanderung

00:55:51: Laugenbretzel mit Butter

00:55:54: Die schönste Eigenschaft deines älteren Ichs

00:55:59: Glücklichsein.

00:56:01: Welcher Gedanke läuft gerade mit dir durchs Leben?

00:56:08: Wo geht die nächste Reise hin.

00:56:10: Was möchtest du mit Achtzig noch können?

00:56:12: Wann dann, ganz klar!

00:56:15: Super, vielen lieben Dank!

00:56:16: Ja, vielen Dank für die Einladung und ich hoffe du läufst jetzt auch mal los.

00:56:20: Also tatsächlich fühle ich mich total inspiriert.

00:56:24: Dann hat es ja schon für einen was gebracht.

00:56:25: Ich hoffe, ihr höre auch in diesem Sinne Happy Trails bis zum nächsten Mal

00:56:30: Danke.

00:56:33: Vielen Dank an Falk Andreas, Alexander Stößlein, Osama Hai Yaya Pablo Lütkenhaus, Anna Busmann und das Team von Mitvergnügen für die Arbeit an diesem Podcast.

00:56:43: Wir hören uns nächste Woche wieder!

00:56:44: Bis dann.